我肚子大大的。像是有肚腩。可是我这么小会有肚腩吗？恼死这事了。一吃多点就大大的，不吃也是，哎。

我知道一种饥饿减肥的方法。（不是一天只吃一顿饭的那种）首先像你这种有一点小腹的情况，可以这样做，每天早上起来适当的小运动一下腹部，然后早餐可以吃到七分饱（到了十一点左右的时候你就会感觉到饥饿感，记住这个时候最好不要吃任何东西、要管住你的嘴）中午的时候就可以用餐了，但是也只能吃八分饱，到用晚餐的中途也不可吃任何东西。而晚餐就要分两种情况了（一，如果你晚餐后有运动的习惯，可以吃的和中午一样多。二，如果没有餐后运动的习惯，那么你就要少吃一些了，吃到六分饱）
就这样坚持一段时间就行了。此建议只适合春夏秋三个季节用。很管用，祝你减腹成功!追答

【瘦小腹】 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法： 一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。 二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。 三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持45天必有显著效果哦！

追问

那个饥饿的管用么

追答

不管用。

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多运动就好，做多了自然就会没
比如做仰卧起坐、俯卧撑
这些都可以减肥追问

我不喜欢运动

吃什么都长胖的无药可救了 运动运动追问

不喜欢运动

追答

都一样 要不你就抽脂

追问

抽脂对身体不好吧。而且还要钱是不

追答

对身体好的又不花钱的你又不想做 只能来对身体不好的

吃瘦身果，专门瘦肚子的，追问

什么瘦身果

【瘦小腹】 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法： 一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。 二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。 三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持45天必有显著效果

锻炼了