如题所述
你存在疑病,恐惧和焦虑症状,考虑为焦虑症或者疑病症的可能性大,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养多看到自己的优点,接纳自己的缺点
过度恐惧死亡,通常和生长环境,近期发生的事情有关。可能因为生长环境比较幸福,担心离开失去了父母或者现拥有的事物,或者担心他们失去自己,建议调整心态,珍惜当下。
也可能因为最近观看了恐怖电影或他人离世,忍不住联想到了自己,建议转移注意力到学习上,多和家人沟通,看一些积极正能量的电影。
在12-20岁这个青少年阶段,是自我统合对角色混乱阶段,从青春期开始,青少年需要解决“我是谁”的问题,建立社会、职业等方面的认同感。一旦能够确定一个明确的自我形象,调节好自我心态,就获得了同一性顺利长大成人。
否则,就会产生角色混乱,呈抑郁、恐惧状态,实在无法调节的话,尽早就医。顺其自然的生活,培养良好的兴趣爱好,充实每天的生活,作息规律,不要过分担心死亡,生命中还有更美好的事情值得去关注。
过度恐惧死亡,通常和生长环境,近期发生的事情有关。可能因为生长环境比较幸福,担心离开失去了父母或者现拥有的事物,或者担心他们失去自己,建议调整心态,珍惜当下。
也可能因为最近观看了恐怖电影或他人离世,忍不住联想到了自己,建议转移注意力到学习上,多和家人沟通,看一些积极正能量的电影。
在12-20岁这个青少年阶段,是自我统合对角色混乱阶段,从青春期开始,青少年需要解决“我是谁”的问题,建立社会、职业等方面的认同感。一旦能够确定一个明确的自我形象,调节好自我心态,就获得了同一性顺利长大成人。
否则,就会产生角色混乱,呈抑郁、恐惧状态,实在无法调节的话,尽早就医。顺其自然的生活,培养良好的兴趣爱好,充实每天的生活,作息规律,不要过分担心死亡,生命中还有更美好的事情值得去关注。
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