为什么人会越睡越困

人的睡眠时间控制在每天八小时左右最合适，睡眠过少或者睡眠过多对人体都不利。睡眠过多会导致大脑皮层过多的抑制，睡醒后还会感觉到比较困，故要养成良好的睡眠习惯，早睡早起。而且人在睡眠时呼吸变得浅慢，体内的二氧化碳水平偏高，二氧化碳的浓度升高对大脑有轻微的抑制作用，患者可以表现为越睡越困的症状。
有些患者夜间睡眠时可能会发生睡眠呼吸暂停综合征，尤其是可以见于身体肥胖的患者。睡眠时血氧偏低，导致大脑缺氧，睡眠时间越长缺氧越严重，患者会出现越睡越困的症状。有些人血液粘稠度比较高，睡眠时血流慢，会导致睡眠过程中脑供血不足加重，大脑的能量不足，也会出现越睡越困的症状。

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