清明节的来历和习俗？

我国传统的
大约始于周代，已有二千五百多年的历史。清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是
春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”。“植树造林，莫过清明”的
。后来，由于清明与
的日子接近，而
是民间禁火
的日子，渐渐的，
与清明就合二为一了，而寒食既成为清明的别称，也变成为
的一个习俗，清明之日不动烟火，只吃凉的食品。

关于寒食，有这样一个传说：

相传
，
的

为了让自己的儿子奚齐继位，就设
谋害太子
，
被逼自杀。
的弟弟
，为了躲避祸害，流亡出走。在流亡期间，
受尽了屈辱。原来跟着他一道出奔的臣子，大多陆陆续续地各奔出路去了。只剩下少数几个忠心耿耿的人，一直追随着他。其中一人叫
。有一次，
饿晕了过去。
为了救重耳，从自己腿上割下了一块肉，用火烤熟了就送给重耳吃。十九年后，重耳回国做了君主，就是著名
之一
。

执政后，对那些和他
的臣子大加封赏，唯独忘了
。有人在
面前为介子推叫屈。晋文公猛然忆起旧事，心中有愧，马上差人去请介子推上朝受赏封官。可是，差人去了几趟，介子推不来。晋文公只好亲去请。可是，当晋文公来到介子推家时，只见大门紧闭。介子推不愿见他，已经背着老母躲进了
（今山西
县东南）。晋文公便让他的
上
搜索，没有找到。于是，有人出了个主意说，不如放
，三面点火，留下一方，大火起时介子推会自己走出来的。晋文公乃下令举
，孰料大火烧了
，大火熄灭后，终究不见介子推出来。上山一看，介子推母子俩抱着一棵烧焦的大柳树已经死了。晋文公望着介子推的尸体哭拜一阵，然后安葬
，发现介子推脊梁堵着个柳树树洞，洞里好象有什么东西。掏出一看，原来是片
，上面题了一首血诗：

奉君尽丹心，但愿
常清明。

柳下作鬼终不见，强似
作谏臣。

倘若
心有我，忆我之时常自省。

臣在
心无愧，勤政清明复清明。

晋文公将
藏入袖中。然后把介子推和他的母亲分别安葬在那棵烧焦的大
。为了纪念介子推，晋文公下令把
改为“介山”，在山上建立
，并把放
的这一天定为
，
全国，每年这天禁忌烟火，只吃寒食。

走时，他伐了一段烧焦的
，到宫中做了双
，每
着它叹道：“悲哉足下。”“足下”是古人下级对上级或同辈之间相互尊敬的称呼，据说就是来源于此。

第二年，晋文公领着群臣，素服徒步登山祭奠，表示哀悼。行至坟前，只见那棵老柳树死树复活，绿枝千条，随风飘舞。晋文公望着复活的老柳树，像看见了介子推一样。他敬重地走到跟前，珍爱地掐了一下枝，编了一个
戴在头上。祭扫后，晋文公把复活的老柳树赐名为“
”，又把这天定为
。

以后，晋文公常把
袖在身边，作为鞭策自己执政的座佑铭。他勤政清明，
，把国家治理得很好。

此后，
的百姓得以
，对有功不居、不图富贵的介子推非常怀念。每逢他死的那天，大家禁止烟火来表示纪念。还用面粉和着
，捏成燕子的模样，用杨柳条串起来，插在门上，召唤他的灵魂，这东西叫“之推燕”（介子推亦作
）。此后，寒食、清明成了全国百姓的隆重节日。每逢寒食，人们即不生火做饭，只吃冷食。在北方，老百姓只吃事先做好的冷食如枣饼、麦糕等；在南方，则多为
和
。每届清明，人们把柳条编成
戴在头上，把柳条枝插在
，以示怀念。参考资料： 本回答被提问者采纳

清明节的来历 简短：科普清明节的来历与习俗