我的主板是技嘉的z97hd3（rev2.0）请问如果用技嘉的超频软件超频该怎么超？图中的高性能和中，低性能各是什么意思，自动超频能超多少？我的板子只有4相供电会不会有问题？CPU为i74790k，超频后可以长期保持在超频的状态吗？用这板子超频超频会不会烧主板？
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