我们经常听到“完美身材”这个词，到底怎样才算是完美身材呢？有标准吗？

这个其实很难界定，因为每个人心目中的完美身材各不相同，我们只能从相对客观的角度来分析所谓的完美身材。

对那些身材好的小伙伴来说，一部分原因是因为他们的身体天赋好，另外一部分是因为他们的后天努力。大家特别羡慕这些身材好的人，并且会用完美身材来评价他们。其实身材是一件非常主观的事情，每个人心目中的完美身材会有差异。

完美身材需要符合一定的审美标准。

首先审美就是一件非常主观的事情，但是在主观之外会有一些相对客观的标准来衡量。我们经常提到的完美身材其实有相对的模板，比如一个人的头肩比需要达到一定的比例。头的宽度大约是肩宽的1/4，头的长度大约是肩宽的1/2~1/3，这样的所谓标准就是符合大众审美的完美身材。

完美身材需要考虑头身比。

如果不考虑一个人的面部长相，其实完美身材最重要的衡量因素是一个人的头身比。我们在读书的时候就学过黄金分割定律，如果一个人的头身比达到1:7甚至1:8的时候，我们完全可以称这个人是完美身材。当然大部分人的身材并没有这么好，我们一般人的身材只不过是1:5而已，身材相对好的人可能会达到1:6。

完美身材并没有统一标准。

这一点也正如我在回答一开始中所提到的那样，每个人都会有自己的审美标准，所以每个人在针对身材的问题上也会有不同的答案。但是无论如何，我个人觉得一个人的身材能够反映出一个人的健康状况，如果以健康为审美的标准，那么这样的身材就会变得相对完美。

最后我想强调一个观点，完美身材一定要以健康为标准，对于那些因为身材比例而去伤害健康的情况，我本人并不支持。