有什么运动只瘦腰不瘦腿的？

其实任何运动都不可能只瘦局部的。但是你希望是是瘦腰，这个比较好，因为人是减肥是先瘦腰腹部然后才是四肢。
建议你全身运动，再结合卷腹，配合低碳高蛋白饮食。
祝你成功！追问

这是真的吗？

本回答被网友采纳

人体脂肪的消失是有一个顺序的，一般首先是腹部，其次为躯干、臀部、四肢、面颊，除了专门针对某一个部位的减肥，基本都是按这个顺序进行的。减肥的平台期都有好几次，这个时候没别的办法，只能是继续坚持，虽然没有动静，但也必须像以前一样坚持，还有就是注意饮食，不该吃的坚决不能吃，哪怕是一点点，坚持过去就会成功，不然努力就全白费了。如果不想这么辛苦，就选择专门针对瘦腿的局部减肥方法吧！每种方法都是有效果的，就看你能不能坚持下去，减肥不是一个短期的过程，期待快速的方法是不可能的，就算有也会反弹而且不利于健康！必须要慢慢坚持！追问

你别给这装大神啊，你复制别人的东西，还好意思在这装，一边凉快去！

有什么运动只瘦腰不瘦腿的。有很多这样的运动，你可以去做一下。比如说呼啦圈就可以。

只要瘦肚子吗？最简单的就是仰卧起坐呀。

这个运动就是专门瘦腰的呀，

瘦腹部的呀。

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。