有人在背后议论你，诋毁你，怎么办？

有人在背后议论你，诋毁你。我认为应当根据议论你，诋毁你的内容性质和产生的影响程度，可选择3种恰当的方式：
其一，对于那些张家长李家短的闲信碎语，只要不是当你面说，你大可不必理睬。这是因为人生在世是总会被人议论，有一些流言是不奇怪的，而且你越去解释，越会激发起对方的兴趣，使之越描越黑，干脆就不去理它，走自己的路。
其二，对于那些目的性明确且有损人格的背后议论，则应采取反制措施。如采取与对方交换意见，进行解释的方式。并可视议论的影响程度，进行小范围的聚会来说明真相。以反制流言制造者，避免人善被人欺的恶果。
其三，如果议论你，诋毁你的内容属于恶意诽谤的性质，而且证据确凿，那么就主该诉诸法律。因为恶意诽谤者一般是不可能用交换意见的办法来解决的。
总之，应根据背后议论你，诋毁你的内容性质和影响程度分别采取不同的方式来处理。

第一、别人的议论和诋毁是否由于自己的一些行为和言论导致的，如果是，反思自己并改正，让别人找不到缘由再去诋毁自己。
第二、议论、诋毁是否是某个人生事造谣，如果是找他他诋毁你的原因，然后想办法攻破。
第三、要有强大的内心去面对谣言，有人的地方就有事端，谣言只要不对自己造成实质性的伤害可以不会理会。

分人，不熟悉的陌生人，这种人在背后诋毁自己，不值得一提，无非是出于嫉妒，无视是最好的做法。
好朋友，会疏远这样的人，并且在疏远前会和他说清楚，自己为什么会疏远他。

对于这样背后侮辱诋毁你的人，记住一定要想尽一切办法远离他。这样的人不配做你的朋友，不配与你交往，虽然我们经常会说，谁人背后无人说，可是如果能做到远离这样的人，不是更加清静吗？或者在她和你交流的时候，尽量不要透露你的生活隐私，就连平时很普通的生活也不要告诉她，你也可以找理由少和她来往。就是把关系变淡，慢慢地达到不交往，远离她。

不要在意，做好自己的事就行了，嘴长在别人身上，你管不住别人，你也不要和他发生争执，一切都是云淡风轻罢了，不要理会。但是如果真的是你的利益受损，而且很严重的话，就应该采取相应的行动了。前提是你得理智，不能做出一些出格，还有违法的行为。