如题所述
这才是美国出品，作者：Sherman。
中国男人下班后爱有酒局，日本男人下班后爱去居酒屋，那么美国男人下班后爱做什么呢？
美国男人下班后爱看电视吗？
随着的互联网和智能电子产品的普及，我们投入电脑、手机上的时间越来越长？电视似乎变得不那么重要？中国越来越多的媒体开始转型做网络播放模式，是否因为我们有了手机、电脑，就产生了这种错觉，电视不再像以前那么重要了？
但是在美国，下班后休闲排名第一仍然是：看电视。其中，全美男性爱看电视指数远超过社交、游戏、运动等活动指数。他们平均每天看电视5.3小时/天（休闲时光）。
为什么他们这么爱看电视？看看他们是怎么解释的：
“看电视很轻松，一点都不费脑子，让我远离生活的枯燥和压力”。
“下班后，我带着孩子一起看，因为电视、ipad数码产品能让他们安静”。
“大学时期party够了，现在下班后筋疲力尽，我只想窝在松软的沙发上看电视”。
“爱看电视的原因特简单，这项娱乐不用付出体力和脑力，玩游戏我都觉得废神，不如坐着看电视就能使我快乐”。
“美国大部分地方都需要开车，晚上营业场所很少，看电视是最方便也不麻烦的放松方式。”
这也难怪，美国除了大城市（旅游城市）的夜晚比较繁华，绝大部分地区的夜晚都寂静得像“行尸走肉”里的“无人区”。同时米叔也不建议晚上出去嗨，毕竟没有天朝的夜生活安全又丰富。
米叔在美国时，就发现老美家中的电视特别多，甚至有任性的老美恨不得每个房间都塞一台，几乎老美家中都有4-5台，当听到米叔说自己家中只有一台电视时，很多老美投来了不解的目光。那时米叔内心一万只傲娇马奔过：在天朝，谁晚上守着看电视呀，和朋友出去撸串才是王道。
美国哪个年龄段的人看电视时间最长？
·24岁以下，每周看电视2小时以上的
·25-34岁，每周看电视26小时左右
·35-49岁，每周看电视37小时左右
·50岁以上的美国男性看电视最多，有的地区数据显示到达每周50小时
以上是看电视的数据，不包括看DVD，没错！美国人如今还有租DVD（电子版），每天有将近6百万老美上网租看影片，每天3百万的老美在公共图书馆租影片。
这让米叔记起90年代去楼下影像店租碟，那时候施瓦辛格大叔、山村老尸姐姐、周润发都陪伴着我们成长。美国如今还保留着租影片的形式，只不过更多是通过网络付款后直接获得电子版本。
美国男人下班后爱打游戏吗？
近十年，电子游戏带给孩子们无限的欢乐，同时更多的游戏也吸引了成年游戏玩家。在美国平均游戏者的年龄为35岁，
·18岁以下游戏者有25%，
·18-49岁游戏者有49%，
·50岁以上游戏者有26%。
其中男性玩家为60%，我们可以看到成年男性是北美游戏市场的主力。
根据2017年的数据，63%的住户中至少有一人是游戏爱好者，每周大约投入3小时在游戏上。近期更有报道称，年轻一代的男性对游戏上瘾而疏于工作，这样的趋势值得警惕。
虽然游戏与电视的数据相比，小巫见大巫，但是，下班后打游戏的数据近几年一直在上升趋势。游戏内容和形式在电竞市场快速地更新换代，也许未来有一天将代替“电视”这项休闲活动也说不定。
美国男性下班后爱运动吗？
近十年来，健身风潮从西方国家涌进了国内，年轻人越来越崇尚去健身房锻炼或者在户外慢跑等运动。热爱运动也是我们对美国人的印象之一，那么下班后的美国男性会花多少时间在健身房呢？
印象很丰富，但数据很骨干，研究表明下班后，美国人对待运动并没有很热情。
2016年，只有21%的美国人下班后会去健身房锻炼，男性群体数据为22.7%，绝大多数的美国男性在下班后并不会每天锻炼身体。
也就是说，四个美国人中只有一个下班后每天会锻炼，他们大部分表示将锻炼放在早上或者周末。
所以，根据美国劳工统计局数据显示，下班后的男性是这样分配时间：（按投入时间多少排列）
·第一名看电视
·第二名社交（陪伴家人，好友）
·第三名游戏、电脑及电子产品使用
·第四名运动等爱好
下班后，换个地方继续工作？
根据2017年美国人工作状况中心（AWCS）发现，美国人不能完成每周40小时的工作量，越来越多的人将工作带回家。
因为工作的复杂内容充斥着私人生活，人们的压力、休闲时间被打断的频率在持续上升，有一半AWCS受访者表示，某些时候他们不得不将工作带回家中以满足雇主的需求，但对此态度很负面。
AWCS的报告中，2/3的人表示需要更多的时间来完成高强度和快节奏的工作内容。特别是35岁以下未上过大学的美国男性，工作时需要付出巨大努力，同时还处于养育孩子尤为重要的时间段。
下班后的欢乐时光如何保证？如果这样的趋势继续发展下去，提供“合理”工作时间的工作很可能持续减少，从而“过度劳累”“低薪”会成为新的现象。
数据来源：美国劳工统计局。
撰文 |颜 妹图 片来 源| 堆糖 网
车是流不动的水
人是水下的蚂蚁
在拥挤中窒息
在窒息中呼吸
这一站没有名字
人人低头看手机
越来越近的是家
越来越远的是自己
——徐卓阳《下班》
工作，总是千篇一律，下班后的生活却各自精彩。不同的选择决定不同的人生高度。
作为一个上班族，结束了一天的忙碌，下班后的你，都会做些什么？
第一人说：忙了一天了，当然是好好休息，吃饭、洗澡、看剧、玩游戏，要是周末，就睡个懒觉，把瞌睡补个够，然后宅在家里。
第二人说：工作虽然忙完了，但我还不能彻底放松，我还得运动锻炼身体，看看书，总结下一天的生活，写个随笔，就算是周末，也要早起晨跑，或者短途旅游，做些有意义的事。
两种截然不同的回答，正是两种生活态度的真实写照。而我们往往会发现，当初起点一致的两人，在几年之后，第二人比第一人，不论是在事业上还是生活上，都更具有优势！
这是为什么呢？答案显而易见。
生活如逆水行舟，不进则退。当你还在葛优瘫，完全放纵自己沉浸于片刻的闲暇时，其他竞争者却在武装自己，从身体到灵魂，一丝不苟地让自己变得更加优秀。对比之下，谁能走得更远？无疑，是第二种类型的人。
胡适先生曾经说过：“一个人的前程，往往全靠他怎样利用闲暇时间，闲暇定终生。”
对现代人而言，丰富的娱乐资源，让闲暇时间变得充满诱惑。仅仅是一部手机，就能创造出无数的低头族。追剧、看小说、玩游戏、微信聊天、刷微博、逛某宝······这些简单而愉快的事，真是让人难以抗拒，往往一低头，就是大半天的时间过去了。
网络的飞速发展，让越来越多的人迷上了“宅生活”。吃饭点外卖，购物逛网站，交谈用视频，生活越来越便利的同时，也让很多人过上了足不出户的日子，这对周末休假的人而言，简直就是一场灾难。意志消沉的人被这些便利剥夺了进步的机会。
下班后的闲暇如果仅有休息玩乐，那你怎么能有所提升！一边巴望着自己能有更好的发展，一边又不付诸行动与努力，天下哪有这等“掉馅饼”的好事！
如何充分利用下班后的闲暇时间，决定着你的人生方向。
颜妹很欣赏自我控制能力强悍的人，他们把自己的生活安排得井井有条，每一分钟都利用得当，能够完美抵御外界的诱惑。这样的能力并不是人人都能拥有的，扪心自问，颜妹也一样，做不到完美的自我管理，但是我们可以在能力范围内，尽可能地，让自己的生活变得更加有意义。
首先，得戒掉睡懒觉的毛病。一觉到中午，不知天与地，这是自我管理的大忌！不说起得比鸡早，但至少要有个度，万万不能错过早餐。把闹钟时间一周比一周调得更早，循序渐进，总有一天能调整好早起的生物钟。
其次，周末尽量不点外卖。比起忙碌的工作日，周末的时间变得富裕很多，我们不需要再为了赶时间，图方便而点外卖。自己下厨，做上一顿新鲜营养的餐食，不仅有利于身体健康，更能帮助你改掉懒散的毛病。
然后，周末多出门走走，工作日下班后也要保持运动。工作时，长期坐在电脑前，很多上班族都缺乏运动，如果不利用下班后或者周末的时间进行适量的运动，对身体有百害而无一利。
最后，养成多看书，写随笔的好习惯。多看书能陶冶人的情操，闲暇的时候不妨去图书馆坐坐，或者带上一本喜爱的书籍，泡上一杯咖啡或者茶，找一个安静的角落，静静地享受阅读。时不时写上一篇生活随笔，既是总结感悟，又能定心凝神。
你能走多远，取决于你的闲暇时间，在适当休息的同时，请不要忘了让自己成为更好的自己！
如果你今年刚刚走出校门，步入入社会，那就去问身边朋友们这样一个问题。
“在不工作的时候，你都做了些什么？”
有人会对你说：“没什么呀，睡懒觉，看电视，聊微信，吃零食，打游戏一天就过去了。”
有人会告诉你，“我每天都早起晨跑，中午午休，下班后临睡前读了一会书。”
几年之后，你会发现，这两种态度，成就了两种不同的人生。
我记得英国女演员艾玛·汤普逊说过这样一句话“不工作时是非常重要的”她指得是：在作为一个恪尽职守的演员之余，生活的丰富性，也可以用来提高自我，继而反作用于自己的事业。
我的一个大学同学，毕业后去一家公司做销售，他业余时间也不忘继续学习磨炼英语，三年的不懈努力斐然，现在已经是跨国公司的中国区总裁助理！
我的至交好友，利用每个闲暇，练习毛笔字，现在他的字都可以展览卖钱了！
而我常常感慨自己活得像八十岁，就像是对青春认了输。把自己二十几岁的青春拱手相让，这是我们这一代年轻人的共有特征。每当我用一副颓废的样子躺在床上看手机，翻到朋友圈里他们去爬山去旅行的照片，就会莫名觉得，我的人生又荒废了一天，就荒废在这不工作的时候。
就像我一样那些生活中只有“工作”和“休息”的人，让我很后怕地看到了另一种人生，除了年龄的增长，一切都是没有变化的——这样的生活不是经历，却更像是煎熬，不是见识，却更像是禁锢。
我想起了亚瑟·叔本华说过，“闲暇是人生的精华，除此之外，人的整个一生就只是辛苦和劳作而已。……凡夫俗子只关心如何打发时间，而略具才华的人却考虑如何利用时间。头脑思想狭隘的人容易受到无聊的侵袭，其原因就是他们的智力纯粹服务于他们的意欲，是意欲的工具。
每个人都知道，要努力去工作，工作赋予我们生活的若干权利，决定我们的人生富有或贫穷。但是并不是所有的人都知晓，在不工作的时候，也同样很重要，它赋予我们选择哪一种生活的权利，决定我们人生宽广或狭隘，也决定我们会成为一个怎样的人，用什么样的态度，去过这“是见识而不是禁锢”的一辈子。
结束了一天的工作回到家里，吃完饭后，常常喜欢一个人开着车到安静无人的地方，静静的抽上一支烟，一个人静静的，没有任何的打扰，脑子放空什么都不去想，看着周围。这仿佛是我对现实生活的压力、沉闷、千篇一律所做的最后一点抵抗。
吃完饭后，跟老婆说了一声便出门了，隔着门听见她嘱咐我早些回来，孩子还得照顾，我没有回应，在心里默默的答应了一声。
我已经在路上了！这条路已经很是熟悉了，来过大概有几十次了，来往的人车都不多，20分钟的路程就能到达我心里的目的地。自从有了车。我经常来到这里，而车也是唯一陪伴我的。
空地一角，因为下雨地上的坑积了水，小时候最喜欢这样的“小沟了”里面会有小蝌蚪，一个这样的小水坑就能愉快的玩一下午。不远处，能看见工厂的高高的烟囱正在排烟，想起小时候父亲也是在这样的工厂里为了一家人的生计而努力着。想到着就不由得心生感慨，。
坐上驾驶座，看到了太阳即将西落。是的，当太阳一落下，今天就这么结束了。日出日落周而复始，生活也是一样重复，不一样的时候那一天的日落之后，。
想起自己5年前进入社会，经过时间岁月的磨练，不知不觉已经融入了这个“江湖”。时常觉得自己已经没了年少时的那种悸动了，每天的生活都是重复重复再重复，好像那些曾经的冲动，想象都被时间所冲刷不留一点痕迹。甚至感觉生活失去了动力，有的只是日复一日的重复。
夕阳渐落，夜晚和白天快要进行交替了，人们都要归家了。
想到这，不经心里高兴了起来，没有了苦闷。生活本就是一天而一天，人都会老去，时间终将过去掩埋，那些年少的想象，过往的沉痛也会随着过去。但生活依然是生活，会一直延续进行下去，只是我们已不再年轻，心中所想所念不再是年少的幼稚青春，有的只是为家庭的付出还有我心里想去到的远方。
当太阳再升起的时候，我又开始了日复一日的生活和工作，但我知道我的心已经变了，天高地阔，风轻云淡，那是崭新的一天
职场如战场，要想不被淘汰，就必须想办法提升自己的实力，实力最重要。
俗话说，真正决定人生高度的,是你下班后的时间。当前工作岗位所需技能你能熟练运用吗？不能就先做好眼前的事情，想太多只会浪费你的精力！
观察你的领导做些什么事情，默默的学习，积累，为未来的职场生涯提前做准备。随时思考，有些问题表面上看简单，但是深入很难，仔细想想其中的规则奥秘。
刚毕业会觉得玩一段时间没什么，还年轻，这就是为什么有的人毕业几年后年薪十几万，有的人还在为下个月的房租发愁，差距就那么几个月，社会和校园是有区别的，你如果了解社会适应社会，同等条件下你会发展的更好，分清楚周围的朋友，学霸会让你继续进步，游戏战友会让你降低奋斗精神，不是说不来往，做到工作，休息，娱乐，进行区分。
身体是革命的本钱，一定要锻炼身体，现在职场颈椎病，腰间盘，等一些老年病都出现在了年轻人身上！相信自己的决定，父母的决定虽然是为你好，但是不适合这个高速发展的社会，父母那个时代不看好的现在都成为必需品，职场也是一样。
量化学习时间，不要靠记忆确定学习时间，说简单点你一边学，一边想着时间，你学的进去吗？！设定一个固定的时间闹钟，然后用心去学习。
回顾学习成果，寻找实践机会，没有实践的事情都是纸上谈兵！
