就是郭靖在山上冷的睡不着，马钰道长念的那一段。
正确答案：
思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。
以下出至《射雕英雄传》第五回 弯弓射雕 ~~~~~
郭靖更是奇怪。依言拨去积雪，横卧在大石之 上。那道人道：“这样睡觉，何必要我教你？我有四句话，你要牢牢记住：~~~思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”~~~郭靖念了几遍，记在心中，但不知是甚么意思。那 道人道：“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内 荡，神不外游。”当下传授了呼吸运气之法、静坐敛虑之术。 郭靖依言试行，起初思潮起伏，难以归摄，但依着那道人所授缓吐深纳的呼吸方法做 去，良久良久，渐感心定，丹田中却有一股气渐渐暖将上来，崖顶上寒风刺骨，却也不觉如 何难以抵挡。这般静卧了一个时辰，手足忽感酸麻，那道人坐在他对面打坐，睁开眼道： “现下可以睡着了。”郭靖依言睡去，一觉醒来，东方已然微明。
思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。
以下出至《射雕英雄传》第五回 弯弓射雕 ~~~~~
郭靖更是奇怪。依言拨去积雪，横卧在大石之 上。那道人道：“这样睡觉，何必要我教你？我有四句话，你要牢牢记住：~~~思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”~~~郭靖念了几遍，记在心中，但不知是甚么意思。那 道人道：“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内 荡，神不外游。”当下传授了呼吸运气之法、静坐敛虑之术。 郭靖依言试行，起初思潮起伏，难以归摄，但依着那道人所授缓吐深纳的呼吸方法做 去，良久良久，渐感心定，丹田中却有一股气渐渐暖将上来，崖顶上寒风刺骨，却也不觉如 何难以抵挡。这般静卧了一个时辰，手足忽感酸麻，那道人坐在他对面打坐，睁开眼道： “现下可以睡着了。”郭靖依言睡去，一觉醒来，东方已然微明。
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第1个回答 2015-06-27
正确答案:
思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。
以下出至《射雕英雄传》第五回 弯弓射雕 ~~~~~
郭靖更是奇怪。依言拨去积雪，横卧在大石之 上。那道人道:“这样睡觉，何必要我教你？我有四句话，你要牢牢记住:~~~思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”~~~郭靖念了几遍，记在心中，但不知是甚么意思。那 道人道:“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内 荡，神不外游。”当下传授了呼吸运气之法、静坐敛虑之术。 郭靖依言试行，起初思潮起伏，难以归摄，但依着那道人所授缓吐深纳的呼吸方法做 去，良久良久，渐感心定，丹田中却有一股气渐渐暖将上来，崖顶上寒风刺骨，却也不觉如 何难以抵挡。这般静卧了一个时辰，手足忽感酸麻，那道人坐在他对面打坐，睁开眼道: “现下可以睡着了。”郭靖依言睡去，一觉醒来，东方已然微明。
思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。
以下出至《射雕英雄传》第五回 弯弓射雕 ~~~~~
郭靖更是奇怪。依言拨去积雪，横卧在大石之 上。那道人道:“这样睡觉，何必要我教你？我有四句话，你要牢牢记住:~~~思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”~~~郭靖念了几遍，记在心中，但不知是甚么意思。那 道人道:“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内 荡，神不外游。”当下传授了呼吸运气之法、静坐敛虑之术。 郭靖依言试行，起初思潮起伏，难以归摄，但依着那道人所授缓吐深纳的呼吸方法做 去，良久良久，渐感心定，丹田中却有一股气渐渐暖将上来，崖顶上寒风刺骨，却也不觉如 何难以抵挡。这般静卧了一个时辰，手足忽感酸麻，那道人坐在他对面打坐，睁开眼道: “现下可以睡着了。”郭靖依言睡去，一觉醒来，东方已然微明。
第2个回答 2008-11-11
欲练神功，挥刀自宫
第3个回答 2008-11-11
看原著吧，是原著里的原话。。全真派的内功心法。
