109国道兰州——西宁段路况

骑车从兰州到青海湖走109国道路况怎样？听说好走，走过的介绍一下具体情况。还有就是如果从西安到青海湖是走：周至——眉县——宝鸡陈仓区——宝鸡——天水——甘谷——武山——陇西——渭源——临洮——经由兰州市区后转走109国道，经由兰州红古区——青海民和——乐都——平安——西宁——青海湖，还是走：西安——平凉——............这样的路线？？？

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