心情不好，什么都不想做，呆呆的看着一切、、、、你们会如何处理自己糟糕的心情类？：
人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-04-03
第2个回答 2012-03-02
一般心情沮丧的时候不要期待有什么奇效的方法会一下子将心情由坏转好。
1.首先尽量先做到由糟糕的心态转平和，就是尽量不去想悲观的起因，尽量抽离自己的情绪，以大众的眼光旁观这一事件，或许换个角度你就会发现这还不算太糟，或者暂时发挥一下阿Q精神，想想别人还有比你更糟的。
2.在心态平和之后，保持住淡然的状态，再转而想想自己生活中的亮点，尽量回想当初亮点产生时心中的喜悦和满足，争取让这种情绪再度支撑你笑对生活。
1.首先尽量先做到由糟糕的心态转平和，就是尽量不去想悲观的起因，尽量抽离自己的情绪，以大众的眼光旁观这一事件，或许换个角度你就会发现这还不算太糟，或者暂时发挥一下阿Q精神，想想别人还有比你更糟的。
2.在心态平和之后，保持住淡然的状态，再转而想想自己生活中的亮点，尽量回想当初亮点产生时心中的喜悦和满足，争取让这种情绪再度支撑你笑对生活。
第3个回答 2012-03-02
出去旅游，散散心吧！或则爬爬山，等到达山顶的时候大声的呐喊，把所有的不爽用尽全力都喊出来，
第4个回答 2012-03-02
听音乐，弹吉他，做运动。
