我是寒性体，年龄17 按说不应该会便秘 可是我已经便秘了很多年，很是苦恼，一便秘，肚子就会变大，涨涨的，很苦恼。因为长期便秘，就有了痔疮。 救救我吧， 我不想再便秘了。
千万别吃药，哪怕是宣传纯草药的 大部分润肠药里都含大寒性的例如荷叶、桃花、芦荟 虽然能很快缓解但会让你的体制越来越寒 便秘的原因是气血虚 有宿便但是肠道无力排出（当然会涨肚，因为宿便在肠道会发酵，产生气体 因为肠道无力也排不出） 建议找中医调理至少3个月 当然还有简便的方法是多吃谷物 原来总说多吃菜有营养 可是同时摄入了很多油分和盐分 也増加了饱腹感 但菜消化完大部分是水 残渣很少 同时没有谷物残渣作为承载，当然没有便意 也许3天也许5天不排出 但身体的毒素还是在不断产生 无法排出 且经肠道重复吸收 导致身体代谢出现问题 同时会影响食欲 吃的更少了 甚至不想吃主食 这样恶性循环下来 身体气血就更亏了 建议每顿吃大碗米饭（大米、红豆、绿豆、薏米、黑豆、黄豆泡完一起煮）菜做咸点儿可下饭 试一个月
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第1个回答 2012-03-04
便秘跟饮食生活习惯有关系，建议平时忌辛辣刺激的食物，忌久站久坐，多喝水，多吃蔬菜水果，适当的参加运动锻炼，及时去医院检查治疗本回答被提问者采纳
