如题所述
人类生长离不开维生素c,那么维生素c什么时间吃最佳呢?维生素c应在饭后服用最佳。
其实，服用维生素c和用其他药一样，也有一定的规定、要求和注意事项，那就是饭后服。因维生素c药口服后主要由小肠吸收，若在饭前服用，因胃肠道没有食物，空腹服时药物被迅速吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外，使药效明显降低。
其实，服用维生素c和用其他药一样，也有一定的规定、要求和注意事项，那就是饭后服。因维生素c药口服后主要由小肠吸收，若在饭前服用，因胃肠道没有食物，空腹服时药物被迅速吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外，使药效明显降低。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-02-28
服用维生素类药和用其他药一样，也有一定的规定、要求和注意事项，那就是饭后服。因维生素类药口服后主要由小肠吸收，若在饭前服用，因胃肠道没有食物，空腹服时药物被迅速吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外，使药效明显降低。举例说明：维生素
B1、
B2和
B6饭后服用就比饭前服用相对吸收率稳定；辅酶维
B12与维生素
C二药饭后服更利于吸收，但二药不能同时服，若同时服可使
B12的生物利用度降低，药效大减。为避免
B12缺乏，两者应相隔2
3小时服用；口服维生素
D2宜饭后服，最好先吃一些油脂性食品（如油条、猪肉等），以利于该药的溶解、吸收；维生素
AD（鱼肝油丸）、维生素
E也应于饭后服。
B1、
B2和
B6饭后服用就比饭前服用相对吸收率稳定；辅酶维
B12与维生素
C二药饭后服更利于吸收，但二药不能同时服，若同时服可使
B12的生物利用度降低，药效大减。为避免
B12缺乏，两者应相隔2
3小时服用；口服维生素
D2宜饭后服，最好先吃一些油脂性食品（如油条、猪肉等），以利于该药的溶解、吸收；维生素
AD（鱼肝油丸）、维生素
E也应于饭后服。
第2个回答 2019-11-28
维生素饭后服用好，空腹容易刺激胃
维生素分脂溶性（维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等）和水溶性（维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等）两大类。如空腹时服用，会被迅速吸收入血，在未被人体组织利用前就从尿中排出。若饭后服用，因为肠道内充满食糜，则有利于维生素与之结合，并能获得充分吸收，尤其是脂溶性维生素，更能发挥其治疗效果。
维生素分脂溶性（维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等）和水溶性（维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等）两大类。如空腹时服用，会被迅速吸收入血，在未被人体组织利用前就从尿中排出。若饭后服用，因为肠道内充满食糜，则有利于维生素与之结合，并能获得充分吸收，尤其是脂溶性维生素，更能发挥其治疗效果。
第3个回答 2016-04-18
饭后,因为是酸性的，空腹吃对胃不好...本回答被网友采纳
第4个回答 2020-02-27
这个饭前，饭后
都可以
最好是在晚上
和早晨
服用
能得到更好的吸收
都可以
最好是在晚上
和早晨
服用
能得到更好的吸收
