有时候我感觉睡觉是一种浪费时间 但是睡完觉真是感到很舒服的
一个人睡眠时间的多少，是针对不同年龄段、不同人的体质，不同工作性质来确定的。对于学生而言,每天至少要保障8小时以上的睡眠时间，有十个小时的睡眠时间是在好不过了；对于工作的人最好至少要保障每天睡6个小时, 能午休半个小时可保障下午良好的精力。
要考研，参照工作的人来说，至少要保障6-7小时的睡眠时间，并最好安排午休半小时，已保障下午的学习效率。
当然，这只是大众的情况，对于个体，因应该根据自身的身体体质来安排，以第二天起床还有良好的精神状态为佳，而不是一味压缩睡眠时间来学习。另外每个人的生物钟不一样，可以将睡眠时间调整，比如有些人习惯晚上11点后看书，那早上就可以晚起些，有些人早上学习效率高，那就早睡些。
要考研，参照工作的人来说，至少要保障6-7小时的睡眠时间，并最好安排午休半小时，已保障下午的学习效率。
当然，这只是大众的情况，对于个体，因应该根据自身的身体体质来安排，以第二天起床还有良好的精神状态为佳，而不是一味压缩睡眠时间来学习。另外每个人的生物钟不一样，可以将睡眠时间调整，比如有些人习惯晚上11点后看书，那早上就可以晚起些，有些人早上学习效率高，那就早睡些。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2007-10-28
大脑每天必须有充足的睡眠，才能保持精神的集中。睡眠的时间要依个人而定，如果你每天睡眠时间就必须10小时以上，那么就睡足，然后集中精力学习。学习是看效率和效果的，没有效果效率再高也是白费。
至于政治，或者说专业课，都是有机可寻的，祝你成功！！
至于政治，或者说专业课，都是有机可寻的，祝你成功！！
第2个回答 2007-10-28
天天背政治，多少也是接触过马毛邓了，他们工作时有地几天没睡觉呢，有时每天都睡三个小时，还是常年的不知道尽头的努力。
你说你可以每天睡几小时，你只需要坚持两个月？
你说你可以每天睡几小时，你只需要坚持两个月？
第3个回答 2007-10-30
可以学到你累得躺下后5分钟就能睡着。本回答被提问者采纳
第4个回答 2007-10-28
周一到周五5小时,周末调节
