推荐一些书?或者告诉我应该怎样锻炼。我记得看过一本书,一个作者为了使内心强大扮成乞丐,到高消费的地方去,来使内心强大。这个我干不出来,我还是学生,就算不扮成乞丐,也会被嫌弃吧,去了也不知道该怎么办。有没有什么别的方法?比如和学校附近的混混对视?或者什么?
当我们内心强大的时候,我们才能抵抗风风雨雨,也才能走得更远,如果想要内心变得更强大,你必须要懂得这五条心理学定律。
不要自我设限
1、跳蚤效应:人生不要自我设限
心理学家曾做过一个实验,他们在玻璃杯中放入一只跳蚤,跳蚤可以轻易就跳出来。然后他们把这只跳蚤放到一个加盖的玻璃杯中,结果一次次跳起,一次次被撞。后来跳蚤不敢再尝试跳了,一周之后,这只跳蚤再也跳不出来了。
对于人生来说,我们最害怕自我设限,成长就是要打破成长的天花板,古话说得好,心有多大,舞台就有多大,当我们懂得一次次挑战自己的时候,我们才能突破自我发展局限,也才能看到广阔的天空。
不要害怕犯错
2、特里法则:不要害怕犯错误
人生是在犯错中成长,很多人之所以不敢尝试,在于害怕自己犯错,当我们敢于认错,敢于试错的时候,我们才能真正的走在成长的路上。可以说错误是我们成长的阶梯,也是我们发现真实世界的法则。我们只有犯错才会发现别人没有发现的机会。正如爱迪生所说,我之所以能发明那么多东西,其实就在于我从来不害怕失败,不害怕犯错,因为每犯一次错,我会觉得自己离真理更近一步。
大卫效应
3、大卫效应:发挥自己优势,弱小也可以打败强者
《圣经》记载年少的大卫以一颗小石子打败了强大的歌利亚,这就证明看起来强大者并不一定真正的强大,大卫之所以能打败歌利亚在于他能巧妙发挥自己的优势,由于他是牧羊的娃,他为了保护自己的羊,经常用石头击打狼,所以培育了他的优势。他懂得抓住出奇制胜,用敌人想不到的方式,石头击中对方,这种发挥 优势的方法对于弱小者来说是一种独特的资源,只有我们懂得挖掘自己优势时候,我们就能变得更强大,而无往不胜。
积极自我暗示
4、积极自我暗示
心理学曾做一个实验,他们随机选择50名学生,把他们分成两组,他们对其中一组25个学生说,你们天资聪颖,智力超常,好好发挥,你们一定是人群中的佼佼者。对另外一组学生,他们则没有进行暗示。随后他们发现通过暗示的25个学生后来在学业上的成绩远远超过没有暗示的学生。这就是积极的心理暗示效应,往往能对我们自己的人生产生强大的效果,那些内心强大的人都是非常擅长自我暗示,他们相信自己人生是非凡的人生,所以往往取得超出常人的成绩。
5、鲁尼恩定律:笑到最后的才是赢家
这是奥利地经济学家鲁尼恩提出,他认为竞争是一项长距离的赛跑,一时的领先并不能保证最后的胜利。同样,一时的落后并不代表会永远落后。而一个人只有脚踏实地,不断累积,也能成为真正的赢家。这就是《异类》所说的我们每个人只有在一个领域坚持10000个小时才能真正成为某个领域的专家,但是很多人在坚持1000个小时中就已经放弃了,学会不断累积自己的长板优势,伴随时间的长短,我们就可以掌控自己人生。
当我们学会用这四条心理塑造自己,在时间的锤炼中,我们内心就能逐步变得更强大,这种强大是来自内在力量的塑造。
我是唐若,国家二级心理咨询师,心力成长训练营开创者,微信公众号:女性心学成长笔记,愿和你一起共同成长。
推荐小七的安妮宝贝的书。
再推荐独自旅行。
在独处的时候,多思考,包括自身、人生、世界。
思索,会让你掌握很多东西,也使你更清醒认识自己。
首先:多看书。看好书。。多学知识。让自己知识丰富。
和同学经常讲道理。讲道理之时需要条理清楚明白。前提你要对。
上课可以看着老师的眼睛。不要惧怕老师的眼神。眼神要坚定点。但是要面带微笑。
你的眼神会折射出你的内心。
强大的内心不是一天可以历练出来的。。
需要知识和修为来做铺垫。。
加油。。本回答被网友采纳