我身高162CM，体重约60KG左右，属于均匀比较偏胖，如果是减肥、减重的全身都要减，请问有什么好的方法？

练瑜伽呀，不过这个有点难，对身体柔韧性要求有点高，你可以选择节食，每顿都少吃一点，也可以每天只吃两餐，晚餐就不要了，不喜欢运动的话就不要动了，短期效果不明显，没事多陪人逛逛街，既减肥又加深感情，一举两得

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