个人比较喜欢上网 最近这几天 老是感觉手腕痛 还有就是肩膀疼 不能抬起来 不知道是不是因为用鼠标时间太久了 有没有解决的办法
因为你用鼠标手臂手腕的运动范围极小，而且，处于时刻用力的情况下，所以使得肌肉很容易疲劳，但是你事长期如此，且缺乏锻炼，致使你的手臂手腕部肌肉发生僵直性事件，久而久之会加重成病。建议，多运动，上肢运动花样很多得，不过不能单调一、力量（恒定和爆发）；二、柔韧。广播操啊！手指操啊！可以练练。
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