与已婚男人怎么保持关系

我们是一个公司但不是一个地区的，他在HF，我在NB，去年10月我刚来的时候过来给我们做过培训，当时真的没有什么，对他印象也不太好。后来我成为他手下的项目负责人，我们会经常在QQ和电话里讨论如何开展工作，我确实很马虎，工作老是有漏洞，所以这样就会不停的纠错。
就是最近的时候，聊天特别多，我们聊的话题就不局限在工作了，他总是喜欢在出差的火车上和我聊天，聊他的生活和他每天发生的高兴或者难过的事情。其实我也没有怎么想，最开始的时候，我就是想他想聊就聊一下吧，我还是很想和他成为朋友，这样至少工作上不为难我。最近一周，我们聊天的时候就感觉不对劲，他总是聊的意犹未尽，感觉找到了知己一样，的确，感觉我们是很聊的来，总是有话题。
周五晚上我们都在不同城市出差，聊了一天的手机QQ，后来我办好事情手机就没电了，说好回家上线聊，（他出差的晚上都在老家父母家住)，可是回来很晚了，就没有上线。就这样，晚上我莫名其妙的失眠了，我们白天什么别的也没有聊和平常一样瞎侃。第二天，就这样一步一步的挑明了，不知道我们是怎么挑明的，忘记啦。最近几天，我们都感觉这种强烈的好感像草一样疯长
他是有老婆的，同居了4年，今年5月份结的婚，其实开始聊天的时候他特别喜欢提到他老婆，炫耀恩爱。他老婆是名牌大学毕业的，但是身高不到1.5米，照片上见过，人长的不漂亮，干瘪的类型。这几天，他在讲他其实不幸福。我男友在部队当兵，还有1年半退伍，我和男友是分手4年后又和好的，我是他的精神支柱。男友很疼爱我，人也很好家里人也默认准女婿。
就这几天，我们从知己的话题聊到了情人上，其实我明明知道，我并不是爱上他了，我只是寂寞所以走火，可是这几天脑子想的事情确实很疯狂，停不下来。我们都知道，我们任何一方退出就可以避免任何事，可是都舍不得。他既不想伤害老婆，也不想失去我。其实我也知道，这个故事注定没有结局，甚至，我很贱，干嘛还要朝下陷。我们这几天的话题越来越疯狂，彼此都想见一下，看看电影，谈谈恋爱。
都帮我想想办法吧，我想深刻认识到事情的严重，我想抽出来，但是不忍拒绝。都来骂清醒我吧或者说说他，让我认识一下他的本意

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