如题所述
有没有这样的体会：当专注做一件事或投入与人交往时，你不觉得累；而当你什么事都没做什么人都没见，只是宅家里上网刷网页，却感觉很累。心理专家朋友认为原因是，当你这样度日，脑子里充满了念头，内心没有一刻安静，情感上激烈挣扎，还伴着悔恨和自责，你内耗了许多能量。追问
专注做一件事情，或者与朋友交往时是觉得不累，可一闲下来，就顿觉自卑，一片迷茫…
追答看好书，听明白人讲话是优化自己最简单的方法
优酷搜《晓说》《都嘟》和《逻辑思维》，这都是开脑洞的文化脱口秀节目，很有趣也很有启发，建议你看看，对优化自己有帮助
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2016-02-21
这个需要强迫自己换一个低级的环境，抛弃以往的一切。做出一点努力，获得别人的认可，自己获得成就感，然后再努力……就这么下去会有一定的成效本回答被网友采纳
第2个回答 2016-02-21
我也喜欢宅在家，但是要对生活充满信心，我妈常对我说一个人要自信，才能把自己最好的一面展示给别人，多出去走走吧，感受外面的美好世界
第3个回答 2016-02-21
你的性格和我一样、如果你还这样对自己很不好、千万别学我、不管怎样信心还是要有的、不能对自己没信心、也不能自己瞧不起自己、坚强的吧朋友
第4个回答 2016-02-21
多出去走走，不要宅
