如题所述
正常人每天的饮水量是1000--1200毫升。
正常成人的需水量可根据体重计算:
每日需水量(ml)=体重(kg)X40(ml)。
正常人每天需水量在2000--2500毫升,其中饮水量1000--1200毫升、食物含水量700--1000毫升、体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300毫升左右。
所以,正常成人每日饮水量为1000--1200毫升。如果天热出汗过多,还要适量的增加。
正常成人的需水量可根据体重计算:
每日需水量(ml)=体重(kg)X40(ml)。
正常人每天需水量在2000--2500毫升,其中饮水量1000--1200毫升、食物含水量700--1000毫升、体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300毫升左右。
所以,正常成人每日饮水量为1000--1200毫升。如果天热出汗过多,还要适量的增加。
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第1个回答 2019-05-22
正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟。