这个年龄吃了，以后20几岁或者30几岁再吃会不会就没作用了? 求各位人士解答，如果答得好，我再悬赏5分，谢谢。
你这个年纪不用这么急着吃维生素的，维c美白、维e抗老化，你现在是青春期，补充了也不会多吸收，因为你不缺啊。等20了再吃吧。追问
我皮肤比较偏黄，暗淡无光，不知道是不是因为上网上多了或者晚上睡晚了或者学习压力大而造成的。请问该怎么帮助我皮肤恢复?
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2011-08-21
Ve在自然界分布广泛,一般不会缺乏.Ve含量丰富的食物有植物油、坚果、麦胚、种子类等.肉、鱼类动物性食品、水果及其他蔬菜含量少。
大剂量服用Ve(600mg/日)可能出现中毒现象,如视觉模糊,头痛和极度疲乏等.
伤疤的愈合跟蛋白质是否充足有很大的关系,建议多补充优质蛋白质,如鸡蛋,鱼,大豆等.此外Ve能促进蛋白质更新合成.至于涂抹因为皮肤的吸收能力很弱,不推荐用Ve直接涂抹,可以试试生姜
大剂量服用Ve(600mg/日)可能出现中毒现象,如视觉模糊,头痛和极度疲乏等.
伤疤的愈合跟蛋白质是否充足有很大的关系,建议多补充优质蛋白质,如鸡蛋,鱼,大豆等.此外Ve能促进蛋白质更新合成.至于涂抹因为皮肤的吸收能力很弱,不推荐用Ve直接涂抹,可以试试生姜
