如题所述
我朋友也为这个烦恼，后来她找到了北京武警总医院医学美容整形中心咨询了下，医生给的建议是：
1、注意睡眠的姿势，尽量不要趴着睡觉，仰卧最好。 2、小心乳房被撞击 乳房需要女性细心呵护的部位，所以尽量避免乳房受到撞击或挤压。3、选择合适的内衣； 4、多食用富含蛋白质的食物； 5、减少热水的刺激； 6、胸部按摩。
1、注意睡眠的姿势，尽量不要趴着睡觉，仰卧最好。 2、小心乳房被撞击 乳房需要女性细心呵护的部位，所以尽量避免乳房受到撞击或挤压。3、选择合适的内衣； 4、多食用富含蛋白质的食物； 5、减少热水的刺激； 6、胸部按摩。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2011-08-12
穿全杯的文胸，这样会慢慢调整过来。
第2个回答 2011-08-12
要穿合适的文胸,多做扩胸运行.注意平时行、坐、立的姿势。
第3个回答 2011-08-12
裹胸
