我们是半场3V3,我打中锋，我是1米83，体重180斤，弹跳一般体力较差，力量不错。投篮没人防还可以。由于体力问题，背打一到正规比赛上就弱化多了。
明天对位一个运动能力极强的中锋，瘦，但肌肉线条超级明显，而且弹跳超级好，1米86那样，我今天看他比赛了，他那上篮我估计一碰就是犯，怎么办啊怎么办啊，急急急，求高人指点，坐等答案好的追加
够了，这些技巧绝对够了，感谢大家，非常感谢！！！
你的力量不错而且对方又瘦，简单，卑鄙但很有效的方法：盯住对方传球路线，尽量不让与你对位的中锋拿球。即使对方拿球，强迫他背打，顶住对方腰眼，用力量逼迫他做中远距离投篮，封挡他视线。虽然办法土，但很实用。他投篮时封脸就行。（该用小动作时别吝啬，不丢人，他投篮时佯装盖帽没盖着，瘦向下压时用手指拨他肘关节）
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2011-10-10
我也不算什么高人，只是希望我的想法可以帮上你。
你和他就差那么几厘米，可是他弹跳又好，这很致命。
我认为这就看你的能力了，相信自己，你的身体比较壮，完全可以利用自己的身体强打，一般在禁区内上篮都容易犯规的。他可以造你犯规，你同样可以造他犯规啊,对吧？
而且你可以多卡位，让同伴帮忙协防保护篮板的。
加油哥们儿！！！追问
你和他就差那么几厘米，可是他弹跳又好，这很致命。
我认为这就看你的能力了，相信自己，你的身体比较壮，完全可以利用自己的身体强打，一般在禁区内上篮都容易犯规的。他可以造你犯规，你同样可以造他犯规啊,对吧？
而且你可以多卡位，让同伴帮忙协防保护篮板的。
加油哥们儿！！！追问
谢谢，你的话里我找到好多关键信息，还想问一下，为什么我平时跳的还可以，但比赛一打起来就感觉完全跳不起来了，抢篮板几乎都是靠位置让球自己落下来的
本回答被提问者采纳第2个回答 2011-10-10
这问题有点棘手，我觉得你应该利用你的身体体重优势尽量去防守，如果还是不行就该让大前锋协助你防守咯！
第3个回答 2011-10-10
卡主位置，你运动差，就要看准他进攻路线，卡位追问
太精辟了！！！有的同学就是这么告诉我的。那我怎么进攻呢？
第4个回答 2011-10-10
看唐正东的打法。
