微信上有个婷婷减肥工作室不知道效果怎么样?

我在微信上加到一个减肥顾问婷婷老师,他们是专门针对私人减肥的调配的配方有谁用过了?

这样的减肥工作室有很多,但是得看你用不用得着。
1 你可以去健身房进行有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完,保证每天累计40分钟以上,中间可以停止,且每次运动总消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快 ,或流汗的程度,平时建议可以结合决乌汤这类组方茶可起到较好的辅助减肥效果。运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做,最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人,即使是走路可能都是很大负担,因此选择运动种类时,要量力而为,还是要以身体能负荷为主,逐渐加大运动量,以免心脏肺脏负荷不了,或是肌肉关节受伤。
这几种你可以试试:
慢跑40-50分钟
骑自行车1小时-75分钟
散步1小时-1个半小时
快走,走步机(6千米/小时)40-50分钟
游泳30-40分钟
爬楼梯2000级(不计时间)
跳绳30-40分钟
有氧健身操40-50分钟

之后就是饮食了:
1,控制主食和限制甜食
2、科学安排一日三餐
3、多餐少量
4、膳食纤维
7、少吃瘦猪肉
差不多了吧!
减肥其实就看毅力,跟其他人无关。这种工作室无非就是有人监督你而已!
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第1个回答  2017-10-14
先问你想要哪个价位调节身体,有580,780元两个价位;然后再问你要哪个价位减肥,有两千多,三千多,最后是有巩固价位,最后减不了是你自己的问题,不退钱
第2个回答  2015-10-31
我也想试试来着,还好,才交了十元定金
第3个回答  2015-10-26
先会告诉你要你买所谓的配方要个两三千(其实就是几小瓶饮料)当然肯定没有什么效果,后来她会告诉你,你的情况比较特殊她从没见过如此难减的云云……然后给你介绍个资深专家张导师,此人自称行内资深专家给你说一堆专业术语,当然最后是让你再买一个配方三四千(其实就一盒酵素粉加一些通便药),还是没有效果她会让你拍个照片给她,说帮你检测问题而且因为你的问题她们还专家会谈了(这么扯我tm居然也相信),然后给你电话说经过检测发现你身体里缺少褐脂肪,又让你买方案……一直骗到你发火为止,她会告诉你,你的问题走遍天下都解决不了!不是她们产品不好是你自身问题,最后你欲哭无泪!(她自称原材料都是进口的,配方是调配的,都是骗人的,都是些广东廉价货,内个婷婷开的奔驰,想想怎么来的把)所以千万别上当,我就这样被骗了大几千,已决定报警!追问

你用过他们的配方吗?

追答

用过,配方这个洋气的词是用来忽悠人的,就是一些广东货,什么用都没有

第4个回答  2015-08-19
个人觉得蛮靠谱的
第5个回答  2015-08-19
很好

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