我觉得我的内心起伏不定，情绪忽高忽低。自卑。大脑无一刻不在想。为自己，为别人。我很累，很想改变。无奈这么多年没有丝毫进展。我该如何去走漫漫人生路？
自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。
首先，自卑情结指以一个人认为自己的能力或自己的环境和天赋不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果。自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信（主要因素），办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。
说实话我曾经的一段时间也自卑过，失落过。虽然现在也不尽如意但是我现在一点不会有自卑的感觉，一直靠自己的心里暗示懵懵懂懂的挺了过来。
当你找到自己的方向和目标，达到你自己心里的要求，你就不会感觉到自卑了。换句话说事业有成，还有些存款，你还会自卑？要学会怎么化悲愤为力量，那才是你该做的。
另外一些东西不是单单靠想就行，有想法就得提出来探讨，讨论完了，确定了就一直勇往直前的冲，哪怕再苦再累也是义无反顾。希望能帮助你，另外有关这方便的可以问我！追问
首先，自卑情结指以一个人认为自己的能力或自己的环境和天赋不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果。自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信（主要因素），办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。
说实话我曾经的一段时间也自卑过，失落过。虽然现在也不尽如意但是我现在一点不会有自卑的感觉，一直靠自己的心里暗示懵懵懂懂的挺了过来。
当你找到自己的方向和目标，达到你自己心里的要求，你就不会感觉到自卑了。换句话说事业有成，还有些存款，你还会自卑？要学会怎么化悲愤为力量，那才是你该做的。
另外一些东西不是单单靠想就行，有想法就得提出来探讨，讨论完了，确定了就一直勇往直前的冲，哪怕再苦再累也是义无反顾。希望能帮助你，另外有关这方便的可以问我！追问
谢谢。当下我该如何去做？
追答你这样问我，我也没能力为你回答。起码的个人信息家庭情况，和一些人员关系，这些我都一切不知，这东西咋回答，话说能能分么
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2016-01-31
我觉得自己的情绪波动很大控制不了情绪而且老是不开心还有多疑的症状男21岁大概是在九年前吧~发生了一点事我就把自己关起来（就是不和别人交流其他生活方面正常）直到一年后我发现我变得不喜欢和别人说话孤僻冷漠话变得很少基本都不和别人交流慢慢的我发现我变得多疑老是怀疑别人讨厌我甚至是逃避我本来我就有点自卑我不知道我上面的情况和我的自卑有什么联系但是我觉得由于自卑我变得很不开心每天都只是和自己说话我只喜欢有什么都是自己在大脑里对话自己和自己说话现在我想控制自己不要总是在脑袋里胡思乱想但是我发现我控制不了每当我一静下来我的脑袋就不断的想一些乱七八糟的东西想停都停不了后来出来工作刚开始和人相处还可以但是久了我就开始莫名的讨厌那些人觉得那些人虚伪做作就不自觉的逃避他们或者对他们发脾气导致我的朋友都离开我了还有我很害怕突然听到那种故意砸东西发出的生意我老是认为那是别人讨厌我所以才会这样哪怕我拼命的告诉自己其实那声音不是冲我来的但是我还控制不住的害怕然后反感最后对别人发脾气另外我的睡眠质量很差老是晚上做梦而且睡也是仿佛是假睡因为我有时能感觉到自己的大脑在思考
曾经治疗情况和效果：
控制自己的情绪和解决睡眠多疑等症状（望采纳，谢谢，点一下在，赞）追问
曾经治疗情况和效果：
控制自己的情绪和解决睡眠多疑等症状（望采纳，谢谢，点一下在，赞）追问
谢谢你得回答
追答你好，还满意吗？请你点一下采纳和赞，好吗
谢谢
第2个回答 2016-01-31
怕什么，并不是你自卑，而是被别人的气场压制住了。没什么大不了。总有一款朋友适合你。
第3个回答 2016-01-31
是指自己爱胡思乱想吗？是不是常常是一个人的状态或者内心比较敏感？应当多多去社交或者培养一些爱好充实自己，当你在一个领域做的很好并且喜欢做的时候内心就会比较充实，也会渐渐自信起来。
第4个回答 2016-01-31
送你四字绝招，保你立竿见影！活在当下！
我们的文化导致了我们的错误理念 、思维惯性、忧患意识与价值观判断体系。由此瞻前顾后，心身俱疲，压力重重，南辕北辙。追答
我们的文化导致了我们的错误理念 、思维惯性、忧患意识与价值观判断体系。由此瞻前顾后，心身俱疲，压力重重，南辕北辙。追答
活在这种本不是真正自我的思想意识中，烦恼忧郁，庸人自扰，幸福何在?!
跳出怪圈，寻找与发现真正的本我！你可以发现就在此时此刻，换一种心境，不去回忆过往纠结，不去展望未来希冀，就保持这个状态，何乐而不为呢！
感觉终究还是过不了自己这关。
想去找心理医生好吗？
追答那就依靠心理医生吧
追问我会考虑的，感谢你得回答。
追答好的，试试看，不行的话，还找我
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