网上看都说是速成班的 1个月左右就可以练成坚硬的身体
由于工作一直以来都没时间专研这爱好 介绍好的 追加50分
一个月练不到什么 广告宣传的 都是带些夸张色彩
可以利用每天休息时间 锻炼身体 健身房什么的 练下肌肉 这比那看不见的气功实在多了
而且一个月强化训练肌肉还可以看出成绩
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而且一个月强化训练肌肉还可以看出成绩
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