我是不是应该去看心理医生？

睡眠不好容易失眠，首先我们要看出现的失眠症状，失眠现象维持的时间，对于我们的身体和社会功能是否出现了影响。如果只是偶尔的现象，不要过于担忧，睡眠是机体的自然生理过程，偶尔的失眠对我们身体产生的影响不是太大。如果是长期性的失眠，可能是出现了失眠症。对于失眠症，要具体的病因进行具体的对症处理。
首先，规律自己的生活作息，在睡前两个小时尽量不进行剧烈体育运动。其次，自己的饮食要健康浓茶咖啡可乐等兴奋性物质不饮用，辛辣刺激物也尽量少食用。睡眠环境保持舒适，安稳，多数情况下失眠症状都能够缓解。

我认为应该是去看心理医生，除了你睡眠质量不好之外，还有心理因素。所以说我看一看心理医生有利于你的睡眠。

太强势的女人会威胁到男人的尊严。毕竟，男人最在乎的就是尊严和面子，如果自己的妻子总是处处压着自己，会让他在亲戚朋友面前抬不起头。特别是在公众场合中，如果女人不分场合地点时间对男人各种呼来喝去，男人自然会觉得颜面尽失。摩羯座男人是标准的“闷葫芦”，就算他再生气，看起来都还好，当你发现他一再重复一个观点时，代表他有一定的坚持，所以绝对不要和他争，虽然从表面上看来没那么生气，其实他心中早如即将爆发的火山，就好像暴风雨前的宁静一样；如果你还是不识相，坚持要他听你的话顺从你的意思，一旦火山爆发，后果不堪设想。
水瓶座
水瓶座男人非常奇怪，永远搞不清楚什么时候该生气？什么时候不该生气？而且最让人觉得不可思议的是，当你认为该为某件事大发雷霆时，他却一副满不在乎的样子；但如果你觉得这是一件鸡毛蒜皮的小事时，他又能够气个半死。所以当你感觉到他在生气时，不要理他，因为连他自己都搞不清楚为什么发火，你又怎能替他分忧呢？不如让他自己先冷静一下吧。
双鱼座
双鱼座男人的多愁善感是出了名的，每次生气都选择伤害自己的方式，绝对不会对他周围的人发脾气，只会自己暗自生闷气。双鱼座男人生气时，通常会说些赌气的话语，例如说你不要管我、不要烦我或离我远一点之类，但你千万不可以相信他生气时所说的任何一个字，因为他的目的只是在试探你，看看你是否真的关心他在乎他。如果你真的不顾而去，保证他气上加气，直到地老天荒也难消

可能有点神经衰弱
你睡眠质量不好
不要吃
安眠药
是药三分毒
稍微
遇到不开心
的事情会觉得不开心
泄气
有点抑郁
好像许多人都有
多接触积极的东西
多交些乐观的朋友
多锻炼身体
调整心态
相信你
会好起来的
如果没有好转
可以去咨询下医生
关键还是靠你自己
加油！