总是害怕一个人在家，在学校住宿舍还好但是在家里时总是很害怕，会反复的检查门锁，还会仔细去听一些响声，听到一些声音就会想很多很害怕。我也一直在告诉自己家里很安全，但是总是害怕不敢睡觉，只有让自己很累很累的时候才会睡着···
我自己想可能是因为有一次在外面住旅店时晚上听到一些声音惊醒感觉是有人在开自己的门，一夜都没敢睡着，其实是对面的人回来开门的声音。从那之后我再在外面住时就很害怕一定要住很正规的宾馆还要有人一起，在自己家里也总会害怕有人开门进来。而且我有神经衰弱的症状，睡眠质量很不好每天都做梦。怎么办？是不是应该去看一下心理医生？但是我自己也是学医学这块的，自己能不能纠正这心理呢？
睡觉之前，看看有没有什么会发出声音的物品，搞定他们。或者旁边带个MP3，上厕所的时候，就可以听着音乐，闭上眼睛。。。等上完厕所，开着MP3（不要播放）下次上厕所的时候在听。。。这样，就可以不害怕了。要不就想想自己很厉害！什么妖怪鬼魂之类见了你都害怕，之后想想那些鬼被你欺负的惨样子！你就会嘻嘻想笑了。。。
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第1个回答 2012-01-18
可以纠正的，只是短期的心理效应，过了一些时间你自己想想都会觉得好笑的-原来不过如此！本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-01-18
安全感太低了。
建议先把胆练起来。
我认为滴。。。
建议先把胆练起来。
我认为滴。。。
