病情描述(发病时间、主要症状等)：
常常发慌，只有不断回忆小时候或者从前熟悉的事才觉得心安一些，压力极大，又是学生。
起因是怕学校后来越演越烈，怕学习，怕学校的东西，与学校有接触的一切都不能再接触，再是接受新事物不行
想得到怎样的帮助：
如果催眠可不可以自己催，在河北有没有什么可以解决的地方，一定需要催眠么？价钱大概是多少？成功率？哪种？是否还需要看心理医生？
催眠没那么神的，你可以在新浪爱问上搜索黄庭禅坐mp3下载在手机上经常听尝试自我放松入静，更何况心理治疗费用高昂，平常的时候看到什么，听到什么，想到什么，多念几句“它就是如此”
几天过年了，它就是如此，
我很焦虑，它就是如此，
我很烦躁，它就是如此
明天考试，它就是如此
感觉有点害怕，它就是如此，
这个需要长时间的心理练习
几天过年了，它就是如此，
我很焦虑，它就是如此，
我很烦躁，它就是如此
明天考试，它就是如此
感觉有点害怕，它就是如此，
这个需要长时间的心理练习
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