总是担心自己心跳会突然停止，怎么办！

如题所述

你问题的关键就在于，你“担心自己心跳会突然停止”。如果没有器质性病变，心跳是不会停止的，但是，你的担心和恐惧足以使你陷入到一个恶性循环中——你越担心，你越害怕，心跳越快，你越不舒服；越担心......
解决办法：感受你的恐惧，带着恐惧度过每个晚上，不是要消除恐惧。

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