如题所述
导读：饮食不当，是引起人们胃胀气的罪魁祸首。无论是进食的食物，还是进食的方法都有可能引起肠胃不适，胃胀气等现象。如何消除胃胀气呢？营养专家会为我们全方位分析胃胀气的详细情况，经常发生胃胀气的你一定要学会怎样消除胃胀气了。点击图片进入下一页>> 容易发生胃胀气的人群： 1、吃饭习惯不好的人，例如在吃东西的时候狼吞虎咽、一边吃饭一边说话，就会在张嘴的同时将大量的空气“吃”下肚子，加上吃饭之后又不运动，立刻坐下或躺下都会造成气体积累在肚子里，造成胃胀气。 2、有鼻炎的人。鼻子过敏的人，尤其在冬季，容易感冒鼻塞、空气污浊的时候都会张开嘴巴呼吸，这样就会把空气吸进消化道里面，产生胀气，但是有鼻炎的人经常会忽略这点，寻不着自己胃胀气的缘故。点击图片进入下一页>> 3、吃容易产气的食物。什么食物容易产生气体呢？如豆类制品、地瓜、牛奶等。因为体内所产生的气体大都由大肠内细菌在分解食物的时候产生的，如果吃容易产气的食物，难以被小肠吸收利用，就会产生更多的气体。 4、空腹吃甜食的人。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-22
胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。
肠胃功能紊乱，消化不良，胃病等等均可导致胃胀气，在日常生活中，对于经常胃胀气，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
肠胃功能紊乱，消化不良，胃病等等均可导致胃胀气，在日常生活中，对于经常胃胀气，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
