患者信息：男 24岁 福建 厦门
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是在厦门的一个外来务工者，都是自己一个人在外租房住，我曾经跟房东有一点小争执，我这人疑心很重，比较胆小和内向，有一个晚上我一个人在宿舍，不经意间看了一下挨着床边的墙壁，突然间闪过一个念头：我想房东会不会报复我，趁我去上班，在跟隔壁房间的那面墙，用电钻在墙壁钻个洞，然后再我晚上睡着了，到半夜用一根磨的尖尖的钢筋从那个洞刺过来，往我身上用力的刺死我，一想到那个恐怖的场景，我都异常的恐惧，自从有了那个念头，我每天的不敢睡，每天晚上都是撕心裂肺的折磨自己，满脑子都是那个画面，到现在已经过去两年多了，我也搬了房子，但是我还是没办法放下，我心理一直担心住在我隔壁的人会那样来害我，虽然我心理清楚，这全是我自己心理在作祟，但我就是无法放下，我每天晚上要睡觉都要拼命检查跟我隔壁隔开的那面墙，是不是有洞，我每天都过着生不如死的生活，我备折磨的异常的虚弱和憔悴。我快崩溃了，一想到我的父母，每天在农田里忙，又想到现在的自己，我是异常的心痛，我现在一无所有，我该怎么办？谁能帮帮我，我万分感激，但不要叫我去看心理医生：一是没那么多钱，二是没时间也不知道哪里有。谢谢
想得到怎样的帮助：
有关心理方面的，心理暗示等都可以
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
有好的办法，可以加财富
楼上的都说了些。我就来补充一下好了。安全感缺失，是你最大的特点。它应该是来自于你一直处在一种无法获得他人理解与支持的环境当成形成的。你的性格应该不仅是胆小，还应该包括了凡事想得过多，不想惹事，遇到冲突的时候，宁愿息事，就算自己吃亏了，也不会追究，内心弊了不少的压力。像这样的性格的人，一般人际关系也不会太好，因此，你的心情极少有可能向他人表露，因此，平时能帮助你的人也就不多。但是这些，都只是说明一点，你内心 里深深的不安。你不敢想象直正发生自己所担心的事情的时候，要怎么办，能怎么办。你可能会觉得奇怪，为什么一个忽然的念头出现之后，会一直影响你这么长时间呢？为什么其他人也出现过被害的恐惧，却没象你这样持续这么长时间呢？甚至，现在你已经发现了，你在很多事情上，已经有相似的想法，最主要的核心就在于，你自身对自己能力的不中肯，以及对突发事件的反应能力的不肯定。自我安全感不强的最大原因，首先就来自于自己对自己能力的不确定，或者是不相信。既不相信自己会能把事情做好，也不会相信自己能处理好困难的事情，更不敢相信自己在面对突然的紧急事件的时候能好好反应。所以，追究起来的话，应该考虑为，你把自己置身于一个弱者的角色上。
但是，虽然作为一个能力缺失的人，并不一定会面对你所幻想的事情，可你为什么还要这样想呢？这是一种自我保护的作用。与其把世界想得太美好，不如把世界想得太糟糕。在看待事情的时候，先把事情想得过于糟糕一些，这样我们就可以时时提高警惕 ，不至于当事情真的发生时举手无措。因此，从这一点来看的话，虽然这样的想法带给你不少的压力和痛苦，但同时却也可以带你不少安心。但是呢，不是人人都能意识到自己的某一个行为的真正意义。一般来说，表面上，一种行为会带给我们痛苦，但实际上，它的存在是有意义的。因为如果没有意义，它就已经没有存在的必要了。因此，你可以再深入思考一些。
你提到心理暗示是不是会有作用，不行。没用。心理暗示是一种明明知道会如何，却假装不会如何的思维过程。这就好比苦瓜是苦的，我们暗示我们吃的是甜的，也许我们觉得有点安慰了，但是，苦瓜永远是苦瓜，它并不会变成苹果。心理暗示在解决焦虑感上，作用非常小，甚至可以忽略不计，否则，我们大凡只需要学会心理暗示就可以了。毕竟，心理暗示就是采用积极的思维，掩盖事实的真相，以期望达到减轻焦虑或者是倾向积极的目的。很可惜，不行。
关于方法的话，其实也简单，可以反向为之，一般的咨询师会考虑通过认积压行为治疗，进一些干预，不过，我比较担心这样一来，会产生其他问题。不过作用还是可以。但对于你这样的问题来说，提高自己处理事务的能力，提高自己处理事件的自信心，这些可能会更有效得多。而且，也更根本。毕竟，你的性格和认知特点，决定了你在思考时存在一些问题。我之所以这样说，是因为这件事情应该不仅仅是你唯一的问题罢了。这样来想，你产生了一个问题，那么，你才是问题的根本。既然你是问题的根本，那么，一定还存在其他问题。所以，如果不改变自己，这些问题就不会消失。我只是推测罢了，是不是如此，你自己更加清楚。你说没钱，咨询也不贵吧？时间上，也比较随意。只有钱人，才会找那些标价高的咨询师。对于一个咨询者来说，能帮助自己的，才是适合的。用钱来标价，只是证明哪些人可以接近他们罢了。但是，这个事儿，已经过了二年了，还如此，靠自己，不太可行。还是再考虑一下心理咨询好了。大不了少吃点儿肉，少抽点烟，少喝点酒，少买二件衣服，不也够了？对吧。
不过，我要提醒你的是，虽然这样的问题带来了不少的痛苦，影响了你的睡眠，但不至于让它变成改变你一生的疙瘩。现在，你满脑子都是它，却也不得不停下脚步，先把自己应该做的事情做了，再把它切掉。毕竟，让它影响你一生，可不是什么好事。追问
你好，我觉得你很专业，我到现在还无法摆脱这种心理疾病，我有强迫症，多疑症，被害妄想症，我可以加你为好友吗，最好是QQ，我真的很感激你的帮助。
追答可以添加我的QQ:10834921
你好，我很感谢你们提出的宝贵的建议，我也知道是你们是出于关心，并不是为了那点财富值，我之所以还没有采纳答案，是以为我想多看看你们的答案，我不想再过那种痛苦不堪的生活，我这次是真心想要克服掉这种心理疾病，同时也谢谢你宝贵的建议。
追答嗯 能理解 彼此通情达理 也是帮助你呀！！！希望兄台 早日摆脱现实的阴影！！！早日康复
本回答被提问者采纳看了你的这种情况已经持续的了2年多，是属于强迫症倾向人群。
心病这个东西最重要的还是看自己，医院医生也是诊断，安抚，用药物缓解直到病情减轻消失的。
如果你有足够的自信，那么自己也是可以完全解决的。
有这种心病的人，内心都是非常脆弱，也同样有不自信的表现。
所以，你现在首先就是要树立自信心。
还有，目前我觉得能克服掉这种恐惧幻想的方法就是跟好朋友合租，经常一起沟通，多多散步去听音乐，收音机，睡眠时间听钢琴曲来辅助睡眠，不要去想让你恐怖的事情，如果克制不住的去想的话，第一时间选择自救步骤，用反强迫的方法帮助自己。
反强迫也就是强迫自己做其他的事情，散步，看电影等等都可以。
我曾经也是有稍微的强迫倾向，其实每个人都有一点点小心病，不用担心，自己就是医生，我也是自己调节过来的。
调整心态，树立自信，慢慢的调节相信你可以的！追问
您好，非常感谢您给的宝贵建议，我会努力的，祝您幸福
谢谢您
