被人欺负却无力反抗我该怎么克制我内心的愤怒

化悲愤为力量，在没有强大的实力前，只能默默忍受，只有自己强大了，别人才不敢欺负你，级别人脉等等都可以，如果感觉智商不够，那就练一身肌肉，事情不大不要报警，很多时候派出所也是和稀泥

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