情侣之间吵架应该怎么办？

首先一定要明确，没有不吵架的亲密关系。就算吵架了也不一定就代表你们的关系有问题，有时候在合理的沟通之后反而能更好的推进关系。

我觉得在情侣这样的亲密关系中，吵架后修复关系和沟通的重要性是大于克服或者避免吵架的。接下来说说我认为吵架后该如何沟通吧。

不知道你们有没有同样的感觉：很多时候忍不住吵架的时候说了很多伤害对方的话，过了之后又特别后悔说了这些话伤害对方，后悔吵架了。

一、首先要先冷静，冷静，再冷静！

冲动是魔鬼，不冷静的时候交谈并不是沟通，而是无意义的争吵。心里有个大致的客观判断，判断你们争吵这件事的起因，为什么有争吵的点对方是怎么想的，你认为的双方错误地点或者双方会不开心的点，注意是双方哦。

这一步很重要哦，我觉得可以帮助我自己冷静下来，而不是陷入死循环中。如果在见面待在一起，可以互相拥抱一下或者捏捏手告诉对方需要冷静一下，出门吹吹风或者洗个澡之类的都可以。最好是告知对方哦，因为突然消失也会令人懊恼。

二、冷静过后就到了沟通了。

如果你分析过后你觉得自己也有些问题，可以先和对方主动承认错误，一定要慢慢的温柔的说，主动且真诚地承认自己的错误，会让你变得更真挚，也能让对方更舒服，从而缓和关系。不要害怕承认错误，觉得因此丢了面子什么的，这只是沟通里重要的一步。

坦诚为什么会吵架，或者说为什么会不开心。例如像今天本来就心情不好之类的，然后一下子就崩溃了和亲近的人发了脾气。一般情况下都会理解的。

说出自己内心的感受，像自己很难过啦，只是想要一点安慰就好。有时候嘴硬着什么也换不来反而会让两个人觉得疲惫，因为对方也不知道你想要什么，说出来也能让ta感受到你对ta的信任。

允许对方的情绪反扑，如果双方吵架的时候说了伤害对方的话，可能对方很伤心很生气，你不能要求对方马上就把情绪化解，要给一点时间。

三、注意事项。

尽量不要自己有理的情况下，对方也想与你好好沟通的情况下，给一个台阶就下了，一日夫妻百日恩，可以好好沟通，但是不要相互折磨~

要是对方没有好好和你沟通，也有可能是ta下不来台或者还没有好好沟通的能力，可以适当引导。主动复盘。

每个人恢复的时间不一样，感受不一样，不要强求，换位思考。真诚的和解说出你自己的想法和要求，让ta对自己的行为负责。

适当的补偿~

妈妈说：“两个人在一起太快那不叫爱情，那只是新鲜感。真正的爱情是犯下错误，承认错误，吵吵闹闹还能在一起的。

情侣之间在一起，难免会有摩擦，而这也说明性格相异的我们遇到了彼此，实现了互补。争吵是不可避免的，但是吵架以后我们应该如何处理？

🍓进行深刻反思

吵架以后，我们双方都应该进行反思，争吵的根源在哪里，为什么会这样？而不是相互埋怨相互指责，甚至是恶语相向，伤了彼此的心。仔细考虑问题的缘由，是因为自己的心胸不够，还是自己疑心太重，又或者是自己对另一半的要求太过于苛刻，或者自己有些地方并没有做到位。找到问题就要对症下药，不要拖拖拉拉。

🍓给互相冷静的时间

面对争吵我们总是会不由自主地说出一些伤人的恶语，即使后悔也拉不下脸面道歉，反而闹得更僵。所以，给互相一个冷静的时间，冷静能够使我们头脑清醒下来，不会因为生气而做一些冲动的事情，而是选择一个更好的解决方法，化解矛盾。但是冷静并不是冷战，等怒火平息以后，大家应该坐下认真谈谈。

🍓认真沟通交流

这个是情侣一定要具备的！千万不要吵架后就冷战，互相置气。明明见一面，明明一个拥抱就可以解决的问题，却硬生生被严重化。所以见不到面就用微信，qq及时沟通，讲出你自己心里的想法，不要憋在心里。虽然我们需要和身边人磨合，但并不是有问题搁置在一边，有话就当面将清楚，及时消除矛盾和误会。

🍓及时弥补裂痕

情侣之间应该及时弥补感情中出现的裂痕，不要让互相带着情绪过夜，自己消化。在弥补裂痕的同时给大家提几点意见：

慢慢弥补互相之间的裂痕，不要急于求成，很可能起反向作用

共同弥补双方的裂痕，而不是单向付出

要有方法的去弥补裂痕，不要踩对方的雷点

都说双向奔赴的恋爱最甜蜜，所以我们在弥补裂痕的时候，一定要多关心，照顾对方，让他感受到自己被爱被需要。真诚才能够打动真心。

争吵不可避免 但相爱一定能和好

恋爱不是一个人的成长，而是两个人的修行。多给予对方关心，学会换位思考，摆正自己的心态，我相信，大家一定会有一段甜甜的。

没有一段感情是没有争吵的，争吵并不可怕。两个人在一起是需要相互磨合，相互迁就的，而吵架往往可以直观高效的表叔自己的内心需求。但吵架也是要讲究方式的，并不是一味的怒吼甚至动手更不是闭口不言的冷暴力。

吵架是有技巧的，如何能巧妙的吵架在。不伤害双方感情的情况下，有效沟通，是每一对情侣的必修课。下面就由我来为大家总结一下，如何有效吵架

学会冷静

在吵架初期，双方因为心中都有各自的委屈，所以都会比较激动，这时候要做到的就是要学会冷静。不要因为生气而说一些过分的话，伤害双方感情。如果双方情绪都比较激动，那么我建议就先暂时不要说话。“停战”10分钟

不要因为一时的冲动而说出伤害对方，伤害自己的话。有些话一旦说出口就无法收回，造成的伤害是不可回收的。

想要有一段长久稳定健康的恋爱就先从学会情绪稳定开始。

绝对不要有隔夜仇

当遇到问题时不要逃避，一定要尽快解决。在冷静10分钟后，双方情绪都没有那么激动时，就可以试着尝试沟通。心平气和的讲出自己的观点聆听另一半内心的想法。

！！！画重点！！！

一定要懂得聆听对方的想法，就算是自己不认同对方，但是也不要打乱他，等他说完再说出自己内心的看法。吵架最重要的就是沟通，当你试着站在对方的角度看待这个问题时，你会发现对方也有自己的委屈，并不是都是他的错。

拒绝冷战

前面说到要学会冷静，但是冷静并不是冷战。冷战时故意晾着对方很长一段时间，拒绝沟通，拒绝聆听。

冷战是一种逃避的表现，是一种无能的做法。想要有一段长久健康的爱情，就一定不要冷战！！

感情中要学会低头

包容是相互的，感情中要学会低头。并不是一个人一味的忍让和低头，而是双向奔赴的。

你在渴望被理解被爱时，对方也是想的。如果只是一方的一位付出这段感情会很累。是无法长久下去的。

也许有时一个低头，一个态度，一个抱抱，一个亲亲。就可以解决的问题，并不需要大张旗鼓的争吵。

希望有情人终成眷属

两个人因为爱在一起，因为在乎而争吵，人难免会有情绪，但和好之后要学会翻过去，不要老纠结过去的事情，要学会忘记。吵架难免有裂痕，只要真心相爱，一切都会过去。

因为存在，所以美丽，对彼此怀有一颗宽容的心，方得长久。

01

吵架前，定下规矩

 双方可以在平时就把规矩定下来，吵架时哪些事不能做哪些话不能说，比如分手、辱骂家人、打砸家具等，这样不至于把事情弄到不可收拾的地步，也给双方留有和好的余地。

02

 吵过之后，要解决问题

 每次争吵肯定是有原因的，吵过了，发泄完了，就该解决问题了。无论刚刚吵得有多凶，都要冷静下来，因为还想要在一起，靠无理取闹是不行的，必须要把当前的问题解决了才能前进。如果刚吵完架双方无法心平气和地交谈，可以等两个人都稍微稳定了情绪之后再坐下来好好谈谈。

交谈的目的不是要分个谁对谁错，是要让对方明白你还爱他，愿意与他一起解决问题。

03

 是谁的错误就主动认错

 当两个人吵架后，是谁的错误，谁就主动认错。尤其是女生，不能因为自己是女孩子，每次吵架不管三七二十一都得男方先低头，一次两次偶尔的小任性还好，次数多了，男朋友受不了你的霸道，他也会累，从而导致分手的后果。

04

 最好不要冷战

 冷战，是最不好的情侣相处模式。吵架并不可怕，甚至在某种程度上，能使两个人加深了解。可怕的是两个人陷入冷战，让双方饱受生理和心里上的双重折磨。

 05

 真要冷战，时间不能太长

 当然，有时候脾气上来了，控制不了，双方陷入冷战。那么就给自己一个期限，距离较远就两天，如果住在一起就24小时以内，如果对方不认错我就去认错。相信你如果真的在乎这段感情，还是希望彼此能够和好如初，重新在一起的。