如题所述
没有人是一座孤岛，网络缩小了全世界的距离，而我们和身边的人却越来越远。人作为一种社会性动物不得不通过各种社交来和他人合作，我们抱团取暖，一起进步。
我们在日常生活中，都离不开社交。
但是，在现在人人都有智能手机的情况下，微信探探soul等社交软件层出不穷。移动互联网让我们不出门便可以交到各种各样的朋友，但是那些经常用社交软件聊天的人，最后都哭了。
社交网络成瘾生活中有很多“网瘾少年/少女”沉迷于社交网络而不自知。其实社交网络成瘾带来的危害是不容小觑的。
根据英国诺丁汉的学者提出的六个问题，我们能够以此来判断自己是否有对社交网络上瘾：
一，你是否在不玩手机的时候，仍然花费大量时间思考社交媒体；
二，你是不是感觉自己无法离开社交网络；
三，你是否习惯用社交网络来逃避现实生活中的问题；
四，你是否多次尝试减少社交网络的使用时间，却屡次失败；
五，你是否在无法使用社交网络的时候感觉到不安；
六，你是否沉浸于社交网络，导致你在生活、工作中都受到负面影响。
看完之后一定有很多人觉得自己六条全符合了，当你已经无法离开社交网络时，你会越来越倾向于用网络来逃避自己的现实生活。正如许多在网络上光鲜亮丽的女主播一样，她们被包装成美丽又善解人意的形象，“宅男”们前仆后继花重金打赏。但是真实的情况往往是：生活中的女主播无趣又普通，宅男母胎单身二十年。
越寻找，越空虚社交软件之所以层出不穷，正是抓住了当代网民内心空虚孤独的心理，而社交软件能让你说出你在现实中不会说，也不敢说的东西。给你创造了一个专门属于你的交友平台。你可以展示你想展示的，别人看到的都是精心包装后的你。
时间长了，你会发现你看到的都是你喜欢的，和你讨论的人都和你有共同想法。你觉得你终于找到了自己的知己，你再也不孤独了。事实上你以为的天作之合，都是来自平台的大数据算法。而有一群精心装扮后的骗子也在慢慢靠近你。他们把自己设计成你喜欢的样子，他们只说你想听到的话，有人被骗色，有人被骗财，有人两者兼有。多少人因为孤独而来，一番寻觅过后发现自己不仅依然空虚，还多了一身伤痕。
最好的社交方式其实就是在现实生活中面对面，这样的感情才更加安全和稳固。如果你曾经因为社交软件而遭到欺骗，你也不必从此再也不使用它，从好的方面来看，正确利用社交软件可以帮助我们在工作上得到进步。首先，你也可以像网红一样打造自己的网络形象，社交软件的发达让我们不必为了结交人脉四处奔波去应酬。
一个人的社交软件媒体其实就是一个人的社交名片。我们可以利用好这些社交软件来打造自己的价值符号，你要让自己发光去吸引别人。也就是为自己建立一种可以广泛宣传的可利用价值，从而让别人愿意认识你。每个人都有自己的价值点，你要去挖掘你最闪光的部分然后放大在社交软件上。可以是流行的微信微博抖音探探等，从你的个人简介到头像，你都可以精心雕琢。
很多人说自己性格内向不想“太费力”地去社交。其实你不必把社交软件上的行为看作是交朋友，你把它当作自己的一份工作，心态就会不一样。为了扩展自己工作上的人脉，你就需要明白自己的需求和角色，在不同场景下的不同要求。如果你难以踏破自己的心理舒适区，你也可以尝试用角色扮演的心态来展现自己——你想成为什么样的人，当你扮演久了，你会发现你已经变成了理想中的自己。
在社交软件上聊天其实是不如现实生活的面对面交谈的。为了逃避孤独而不去生活中实践始终难以收获高质量的人际关系。把你浪费在无意义的网络聊天上的时间，用来打造自己的社交名片，这更加能提升自己的吸引力。
只有当你自己闪闪发光以后，别人才会忍不住地想靠近你。
