雾霾天怎么保护自己？

在雾霾天气中，人们需要采取以下措施来保护自己：
1、减少户外活动：尽量减少外出，避免在霾天长时间在户外活动。如果必须外出，可以佩戴口罩等防护用品来减少吸入有害颗粒物的风险。
2、注意室内通风：在室内，应经常开窗通风，尽量让室内空气流通。
3、保持室内湿度：在室内可以使用加湿器等工具，增加室内湿度，以减少空气中的有害颗粒物浓度。
4、注意饮食健康：饮食应以清淡、易消化的食物为主，多喝水，多吃蔬果等富含维生素的食品，增强身体免疫力。
5、使用空气净化器：在室内可以使用空气净化器，帮助过滤空气中的有害颗粒物。
总之，在雾霾天气中，要尽量减少户外活动，保持室内空气清新，注意饮食健康，以减少对身体的伤害。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：https://verywind.cn/ee/rj23yx73refr3yrvf3.html