对异性的触碰很抵触甚至会感到恶心，我该怎么办？

那就直接拒绝别人的接触。需要切记的是当你告诉他时，一定要言辞坚定，态度严肃，否则，他会认为你只是在装可爱，那可就糟糕了。

分析形势。如果别人触碰你或者离你很近的时候，你觉得很不自然。那么试着分析一下：对于这个把手放在你肩膀上的人，你的看法是什么？

这种看法与你所处的环境有关吗？和他的触碰习惯有关吗？还是无论对方是谁，你的看法都一样？整理一下最合理与最不可能的答案，有助于减轻你的不安感。

抚摸自己。既然身体接触很难避免，不如让它变得更令人宽慰，使自己与身体的关系变得更好。试着用自己的抚摸来体会身体接触带来的舒适感。养成用手掌和手指按摩的习惯。可以用一些保湿乳让皮肤更润泽。通过按摩来解除颈部和肩部的紧张感。睡觉前，放松的同时按摩脚部。