感觉自己洁癖已经成为了心理的上的问题，以前也没有洁癖从2015年开始逐渐有一些洁癖的习惯，到了

洁癖是症状表现，说明您可能有点强迫倾向（不必对号入座强迫症），感觉您可能对自己要求比较严苛，自我接纳度较低引发的心理冲突和症状表现。
由于这对您的生活与社交已经有明显不良影响，
建议您平时注意放松身心，不必过于追求每件事尽善尽美，自我排解心理压力，有助于身心恢复。
此外，心理症状表现一般都是经过长期心理压力状态引发的，您可以尝试探索心理压力根源，进行解决或调整认知。
若您个人确实感觉到困难，建议您寻求当地心理专业咨询服务。追问

就在刚刚别人碰了我的水杯，我感觉难以忍受，觉得脏，心理难受会崩溃会哭，还会觉得很气，这是心理有问题吗？

追答

每个人对清洁的耐受程度不同，视个人家庭、学校教育、个人经历有所不同，基本是大同小异的情况，一般人如果面临杯子被触碰（无明显污染物），是觉得没有关系的

您的情况表现表明您对杯子被触碰的敏感程度比一般人高很多，伴随负面情绪体验，简单的开导安慰可能效果不佳，建议您寻求心理咨询帮助。

据国内心理研究，全国70%以上人群均有各类心理问题（影响工作、学习、生活等），不过大多数人对此缺乏科学认识，认为仅仅是性格问题或者完全没有觉察。
您认识到并愿意积极寻求帮助，是很好的行为。

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