沈阳和大连相距多远

两地直线距离约355公里。
根据查询百度地图可知，沈阳是辽宁省下辖的一个地级市，位于东北地区南部，辽宁省中部，大连是辽宁省下辖的一个地级市，位于辽东半岛南端，沈阳和大连之间的直线距离大约为355公里。驾车历时3小时56分钟，途经沈海高速。
乘坐火车，大约需要4个小时的车程。

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