如题所述
"沉闷不堪" 并非成语。以下为含有"不堪"的成语列表：
1. 陈旧不堪
【拼音】：chén jiù bù kān
【解释】：不堪：不能忍受。形容陈旧得无法忍受。
【出处】：清 · 吴沃尧《二十年目睹之怪现状》第72回：“那新摆出来的烧饼，更是陈旧不堪，铅锡暗想这种烧饼，还有什么人要买呢。”
【举例造句】：我的这件衣服已经陈旧不堪了。
2. 狼狈不堪
【拼音】：láng bèi bù kān
【解释】：狼狈：窘迫的样子。形容困顿、窘迫得无法忍受。
【出处】：三国志·蜀志·马超传：“宽、衢闭守冀城门，超不得入。进退狼狈，乃奔汉中依张鲁。”
【拼音代码】：lbbk
【近义词】：惊慌失措、手足无措
【反义词】：镇定自若、从容不迫
【用法】：作谓语、定语、状语；指人的窘态
【英文】：like a drowned mouse
【故事】：东汉末年，曹操骗杀西凉刺史马腾，马腾的儿子马超率军为父报仇，被曹操利用反间计，离间了马超与韩遂。马超杀死凉州刺史韦康自立为“征西将军”，韦康的部下联合曹操进攻马超，让马超腹背受敌，十分狼狈，只好投奔刘备。
以上润色和纠正了原文中的错误，并按照要求分段，使得内容更加清晰、条理分明。
1. 陈旧不堪
【拼音】：chén jiù bù kān
【解释】：不堪：不能忍受。形容陈旧得无法忍受。
【出处】：清 · 吴沃尧《二十年目睹之怪现状》第72回：“那新摆出来的烧饼，更是陈旧不堪，铅锡暗想这种烧饼，还有什么人要买呢。”
【举例造句】：我的这件衣服已经陈旧不堪了。
2. 狼狈不堪
【拼音】：láng bèi bù kān
【解释】：狼狈：窘迫的样子。形容困顿、窘迫得无法忍受。
【出处】：三国志·蜀志·马超传：“宽、衢闭守冀城门，超不得入。进退狼狈，乃奔汉中依张鲁。”
【拼音代码】：lbbk
【近义词】：惊慌失措、手足无措
【反义词】：镇定自若、从容不迫
【用法】：作谓语、定语、状语；指人的窘态
【英文】：like a drowned mouse
【故事】：东汉末年，曹操骗杀西凉刺史马腾，马腾的儿子马超率军为父报仇，被曹操利用反间计，离间了马超与韩遂。马超杀死凉州刺史韦康自立为“征西将军”，韦康的部下联合曹操进攻马超，让马超腹背受敌，十分狼狈，只好投奔刘备。
以上润色和纠正了原文中的错误，并按照要求分段，使得内容更加清晰、条理分明。
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