晚上在家害怕怎么办？

让自己在被窝里，用被子裹住身体。不漏一丝缝隙。让后做白日梦。想我是一个无名的大侠。我很厉害，但没人知道我。我开始闯荡，救人。想着想着。。就睡着了。第二天还是这样。都是想到同一个地方我也就睡着了。因为人的大脑支配人想事情时，都是一心一意的。用心想一件事时，就忘记了想别的。包括你害怕的事。就是这样啦！试下楼。看看效果怎样?医学角度来说，是肾虚，或因为休息比较晚导致的胆功能下降，所以胆子会比较小。还是可以找方法克服的。如果觉得我说的可以，就采纳我的答案咯！谢谢！

将门窗关紧，把灯开着，顺便把电视开着，睡觉时把自己整个人用被子盖实！

害怕…我一般是转移注意力，有人聊天就找人聊天，没人聊天就看小说，视频什么的，看视频一般看喜剧，否则还是会觉得比较害怕

打电话聊聊天，或者看看电视听听歌，转移注意力，然后早点休息呀