如题所述
多和人交流，突破自己的恐惧，抓住一切锻炼的机会，和陌生人说几句话，上课发言，演讲等。。。。这些都可以锻炼你的气场，不管做什么，你练习的次数多了，自然就自信了。改变性格也是可能的，前提是要有想改变的强烈渴望和长期的坚持。心理学家的研究显示，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而塑造和完善的。对自己的性格不满意，可以试试下面的方法。
成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下：
第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。
第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。
成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下：
第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。
第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2012-01-30
不要硬去改变这样一个习惯，它为你带来了许多的沉稳，想事情更加具体的优点，不是吗，我想你想改变的是不怎么善于表达的问题吧，休息的时候多和朋友聚聚，多参加集体活动也许能过帮助你，慢慢的你会由被动变为主动。本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-01-30
既然你自己认为是坏习惯，说明自己不认同自己的性格。、你想多开口说话，而且让别人喜欢听你所说的话，首先要具备一定的涵养，纵使你不喜欢谈论八卦，如果能旁征博引，自然让人高看一等。可以琢磨旁边的人如何攀谈的
第3个回答 2012-01-30
你只是没有找到一个能说话的对象！ 说中请给分
对象会有的 等有了 你就会开朗了 一切都会云散花开
对象会有的 等有了 你就会开朗了 一切都会云散花开
第4个回答 2012-01-30
多交朋友或者在网上多聊聊天或许就可以改变
