过年吃胖了，想把体重降一点；还有经常失眠的问题；可能是工作压力比较大。想通过瑜伽改善，自己平时缺乏运动；不知道能不能坚持，所以想找专业的瑜伽馆，老师负责的。最好能有地铁，我在白云区同和附近。
呵呵,是的,我以前也是失眠,还有月经也怎么规则,总是提前,痛经.
去年3月份开始练习瑜伽的,感觉很有效果,我在永泰这里,平时都是去云山诗意的晴瑜伽园瑜伽馆上课的,感觉很好,周老师和其他老师都很负责,很专业.这边和其他地方不同的是,老师都是全职瑜伽老师.
课程也开设的很多,每天都有好几节的,我一般就一周上5节左右. 失眠和痛经早就没有了,总之,要多运动.多锻炼.晴瑜伽园算是白云区瑜伽馆中很专业的了,有地铁到的,2号线黄边站B出口.
(PS:找瑜伽馆一定要找正规专业的,课程多的,这个对坚持练习很重要).
去年3月份开始练习瑜伽的,感觉很有效果,我在永泰这里,平时都是去云山诗意的晴瑜伽园瑜伽馆上课的,感觉很好,周老师和其他老师都很负责,很专业.这边和其他地方不同的是,老师都是全职瑜伽老师.
课程也开设的很多,每天都有好几节的,我一般就一周上5节左右. 失眠和痛经早就没有了,总之,要多运动.多锻炼.晴瑜伽园算是白云区瑜伽馆中很专业的了,有地铁到的,2号线黄边站B出口.
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