如题所述
1. 距离远离那些朋友。如果他们总是给你负面情绪或打击你，那就需要考虑和他们保持距离甚至中断联系，这样才能让您的生活更健康、积极。
2. 直接与朋友谈话。如果他们没有意识到自己的行为，可以试着与他们直接谈话。告诉他们你感受到的事情，并提出你希望的改变。如果朋友真心地关心你，且意识到了他们的行为给你造成的负面影响，他们可能会试着改变。
3. 坚定自信，不受攀比打击影响。你可以针对他们的攀比和贬低行为，做一些对此有回答的事情。比如，你可以积极向目标努力，并取得你的目标，这样他们会发现你并不需要他们的认可。
4. 找到能够支持和帮助你的朋友。有些朋友因为未曾感受过友谊的深度，所以在某些方面上抱有不健康的竞争心态。可以寻找助你达成目标的朋友，他们一定会为你感到高兴的，改变你的身边是一个非常有利的起点。
2. 直接与朋友谈话。如果他们没有意识到自己的行为，可以试着与他们直接谈话。告诉他们你感受到的事情，并提出你希望的改变。如果朋友真心地关心你，且意识到了他们的行为给你造成的负面影响，他们可能会试着改变。
3. 坚定自信，不受攀比打击影响。你可以针对他们的攀比和贬低行为，做一些对此有回答的事情。比如，你可以积极向目标努力，并取得你的目标，这样他们会发现你并不需要他们的认可。
4. 找到能够支持和帮助你的朋友。有些朋友因为未曾感受过友谊的深度，所以在某些方面上抱有不健康的竞争心态。可以寻找助你达成目标的朋友，他们一定会为你感到高兴的，改变你的身边是一个非常有利的起点。
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