早上起不来就不常吃早饭，又想瘦，怕基础代谢率因此下降，所以中晚餐多吃一点会不会好一点，还有，推荐下提高基础代谢率的方法
首先，你这个就是不健康的饮食习惯，应该是早餐吃的好。中午吃的饱，晚餐要吃的少，这样才有利于身体健康。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-05-01
长期不吃晚餐会对身体带来伤害，即使短时间内体重会减轻，也很容易出现反弹。
