如题所述
学习花样滑冰并完成两周跳和三周跳需要一定的技巧和训练，通常需要花费大量的时间和精力来学习和练习。
对于不同的人来说，学习各种技巧的年龄和能力可能会有所不同。一般来说，花样滑冰的跳跃动作需要一定的身体协调性和力量，以及适当的学习和指导。
如果你已经12岁了，并且在学一周跳跃后还没有成功，这并不意味着你无法学会。每个人的学习速度和进度都是不同的，这取决于个人的身体素质、技巧和练习的强度和频率。
如果你想学习花样滑冰并掌握两周跳和三周跳等高级技巧，建议你保持耐心和恒心，并注意以下几点：
1. 寻找专业的指导和教练：寻找经验丰富的花样滑冰教练或专业人士进行指导和辅导，他们可以根据你的个人情况和需求，为你提供定制化的训练计划和建议。
2. 持续练习和重复：掌握花样滑冰的跳跃技巧需要大量的重复练习和时间的积累。确保你有足够的时间和机会进行训练，并坚持练习，不断提高自己的技能水平。
3. 注意身体状况和健康：学习花样滑冰需要良好的身体状况和健康的体魄。注意合理饮食、适量运动和充足的休息，以保持身体的健康状态。
4. 保持积极心态：学习花样滑冰并掌握高级技巧需要耐心和毅力，但重要的是保持积极心态。享受学习的过程，相信自己有能力克服困难并实现目标。
最重要的是，要根据自己的实际情况和能力制定合理的训练计划，并在专业人士的指导下进行训练。如果你有任何疑问或需要更多建议，可以咨询专业的花样滑冰教练或专业人士。
对于不同的人来说，学习各种技巧的年龄和能力可能会有所不同。一般来说，花样滑冰的跳跃动作需要一定的身体协调性和力量，以及适当的学习和指导。
如果你已经12岁了，并且在学一周跳跃后还没有成功，这并不意味着你无法学会。每个人的学习速度和进度都是不同的，这取决于个人的身体素质、技巧和练习的强度和频率。
如果你想学习花样滑冰并掌握两周跳和三周跳等高级技巧，建议你保持耐心和恒心，并注意以下几点：
1. 寻找专业的指导和教练：寻找经验丰富的花样滑冰教练或专业人士进行指导和辅导，他们可以根据你的个人情况和需求，为你提供定制化的训练计划和建议。
2. 持续练习和重复：掌握花样滑冰的跳跃技巧需要大量的重复练习和时间的积累。确保你有足够的时间和机会进行训练，并坚持练习，不断提高自己的技能水平。
3. 注意身体状况和健康：学习花样滑冰需要良好的身体状况和健康的体魄。注意合理饮食、适量运动和充足的休息，以保持身体的健康状态。
4. 保持积极心态：学习花样滑冰并掌握高级技巧需要耐心和毅力，但重要的是保持积极心态。享受学习的过程，相信自己有能力克服困难并实现目标。
最重要的是，要根据自己的实际情况和能力制定合理的训练计划，并在专业人士的指导下进行训练。如果你有任何疑问或需要更多建议，可以咨询专业的花样滑冰教练或专业人士。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2011-11-01
三周有点难，两周跳有几个关键点分享一下：.
1.起跳离开冰的时刻，两脚不能分的太大，紧挨着最好；跳起后，两腿夹紧；
2. 起跳时整个身躯要直，腿，腰不能弯；
3. 起跳时两臂收于胸前，好像断臂一样；
4. 转的时候，是上半身，重要是胯部用力转动，带动整体；
5. 多练习几次，带好护具，多摔几下就有经验收获了，总结后会有帮助的（只建议）
祝早日成功！本回答被网友采纳
1.起跳离开冰的时刻，两脚不能分的太大，紧挨着最好；跳起后，两腿夹紧；
2. 起跳时整个身躯要直，腿，腰不能弯；
3. 起跳时两臂收于胸前，好像断臂一样；
4. 转的时候，是上半身，重要是胯部用力转动，带动整体；
5. 多练习几次，带好护具，多摔几下就有经验收获了，总结后会有帮助的（只建议）
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第2个回答 2011-11-07
嗯 其实如果你有基础和悟性会好说点吧。不清楚你学过没有。记得我第一次学跳跃的时候也就11 貌似是跳三，要掌握好起跳的重心，和带动腿的力道。还有身体的紧绷，松松垮垮肯定不行。虽然现在没有学了 但是希望能帮到你
第3个回答 2011-11-12
某只是四年刚刚告别一周半到两周初期~这个就看个人悟性咯~如果你练得勤13个月左右吧~
