我唱歌的时候 舌根老是不自觉的翘起顶住上鄂 请问我该怎样改过来？

张开嘴，把舌头向下申出口外，尽量的用力申向下申出口外，练个10天，每天20分中，肯定会起到作用的。还有你唱歌也要练声，那你就到一个没人的地方，最好就是家里的山坡然后一　
　　口气由小到大的唱：啦《低音》、再一口气小到大的唱：啦《中音》；再一口气小到大的　　　唱：啦《高音》；再一口气小到大的唱：啊《低音》；再一口气小到大的唱：啊《中音》；　　再一口气小到大的唱：啊《高音》；就这样练半个小时，天一练一次或二次最好早上一次下　　午一次《不要练三次那样会不舒服》，等你练10天或15天你会发现和没练的时候比，简直差　　的太远了，而唱歌的音变得准很多很多，加上也会觉得气比以前足很多很多，而且发声方面　　你轻轻一出气声音就会很响亮。
　　　
　　这是我的亲身经历，这个方法是我自己想出来的，觉得很好用，你不防也试试，最怕就是找　　不到没人的地方，比如我以前是在家里面的山坡练的，就是过了不久，村里有人在山坡上建　　了一个养值场，就这样我想练也不好意思去那里练了，唉！

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