如题所述
最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
- 生姜涂脸可以抗衰老去晒斑。生姜性辛温，涂抹生姜可以进脸部血液循环。生姜里的姜辣素具有抗衰老的功效。使用方法：取新鲜生姜一块，用刀斜向切出断面。用断面脸部进行擦拭，每天2~3次。擦拭以局部皮肤表面感觉微温为佳，如果在擦拭前将生姜用微波炉加热一分钟，效果会更好。脸部皮肤比较脆弱，生姜加热时要注意温度，以免烫伤脸部皮肤。除了外用，还可以将生姜泡在红茶或者蜂蜜水中饮用，同样可起到抗衰老防晒斑的功效。
祛斑必须是在安全和健康的前提下进行，不然为了祛斑造成的肌肤损伤更加严重，也是不可取的。更不是科学的祛斑方式。
黄褐斑是其他疾病的“朋友”，临床中常并发多种疾病，如生殖器官疾病（子宫附件炎、不孕症等）、肝病、慢性营养不良等。另外，黄褐斑以虚为主，患者还常患有各种与气血两虚、阴虚火旺挟肝郁血滞、血热血瘀及脾湿四症相关的病变。
祛斑效果最好的方法哪些?首先我们要了解脸上出现雀斑的几种原因，知己知彼才能百战不殆。
原因1、遗传
雀斑遗传基因在紫外线的照射下，底层的络氨酸酶活性增加形成黑色素，即雀斑，也叫基因斑，一般在幼年时形成，雀斑的遗传具有隔代遗传的特性，所有会出现父母有斑，子女没斑；或者父母没斑，子女有斑的情况。
原因
2、内分泌失调
女性出现内分泌失调的情况，就会出现极其不稳定的情绪，并且对自身新陈代谢的功能造成一定的影响，从而很容易就会令面部长出雀斑，并且对黑色素的产生也会带来极大的影响。
原因
3、紫外线照射
其次，长斑的另一个原因是因为日光的紫外线照射所引起的。人体的皮肤在面对日光的照射下，表皮上就会生长出越来越多的黑色素颗粒，这样才能够保护人体不会受到伤害。但是肌肤在经过紫外线照射之后，在光合作用下更加容易产生出斑点。同时，因为紫外线照射的缘故，会令之前面部的黑色素不断加深，这也会让女性朋友面部的斑点变得更加严重。
桃胶敷脸。桃胶富含植物胶原蛋白、糖类、蛋白质等,能够有效增强肌肤弹性,促进体内胶原蛋白的修复,对于延缓肌肤老化和改善色斑有效果。桃胶用温水泡发洗净,去蒂掰成小片,放入锅里添加足量的清水,大火煮开后转小火熬约2小时。然后将桃胶倒入面膜碗,凉后将一次性面膜纸放进去,充分吸收桃胶的营养,然后将桃胶面膜敷在脸上十五分钟,一周坚持两次,可起到很好的美白肌肤效果。
不健康的生活习惯
- 我相信大家都知道，不健康的生活习惯对身体会造成危害！既然我们知道这是不好的习惯，为什么我们不尝试改正呢？（学会自律）因为作为一名年轻人，熬夜、喝酒是不可避免的（工作、娱乐、朋友聚会）经常熬夜，导致色素激增，脸色暗沉，发黄显老！经常喝酒，会给身体造成负担，影响肝脏正常运作（黄褐斑由肝脏引起）。不健康的生活习惯，难避免。所以我会建议各位年轻人，减少熬夜、喝酒的次数，在休息日子多运动，提高新陈代谢的能力，才不会让黄褐斑越拉越多！
1、清洁。洗脸也是不可忽视的问题，选一款好的洗面乳每天清洁脸部，特别是在卸妆之后要认真把脸洗干净，因为洗不干净会影响其他护肤品的吸收或造成毛孔堵塞。
2、敷面膜。很多肌肤问题都是因为缺水，斑也不例，想要好肌肤补水是必不可少的，敷面膜是补水的好方法，不用每天敷但要坚持一周三次以上保证让肌肤有充足的水分。
3、选祛斑产品。最好是选用一些天然无激素纯植物的祛斑产品，贵一点没事，虽然开始用变化不大但是在一个月后就有明显效果，当然平时的护肤不能少了上面两个步骤。
4、充分睡眠。早睡早起身体好，最好不要熬夜，在十一点前按时入睡，因为晚上的睡觉时间是身体新陈代谢的黄金时期，如果耽误了那么毒素堆积在身体里就会体现在脸上了，所以说美容觉还是要睡的。
5、定期喝水。每天早上起来空腹喝一杯温开水，要大口大口喝，这是为了冲洗肠道，便于把毒素排出体外，坚持一周后就会养成习惯，对于祛斑有一定作用。
