在模拟考试中，成绩一直得不到提升，各种努力都试过了，觉得很无助。这种情况该怎么办？
先不要颓颓桑，尽管努力没有回报是很痛苦的，观察一下其他优秀的同学是怎么学习的，自己的学习方法应该有问题.
盲目的按着自己的安排来，有时候可能会撞南墙，模考成绩不理想，趁这瓶颈扼住自己咽喉之前，先拿着这套试卷从头到尾分析一下，基础的知识点自己有没有犯错？
是否充分发挥了时间的作用，再回忆一下考试时候的心态，是平稳无波澜还是十分慌张无措？把自己的状态分析透彻，扭转心理，毕竟磨刀不误砍柴工.
所谓基础不牢，地动山摇，如果自己有扎实的基础，多半成绩还是不会那么失望的，虚心的借鉴一下其他同学的笔记，再跟自己写的对比一下，别人的关注点在哪儿，自己是不是写的不全.
有不会的题，也要勇敢的问老师，请教同学，认真聆听别人的解题思路。跟老师同学沟通心理辅导什么的，听起来很中规中矩，我觉得没什么用途.
高考是条孤独的路，心态要稳，一时的醍醐灌顶维持不了多久，应该重视，但不用太重视，做不到云淡风轻，也不要让高考捆绑自己，只是一场考试而已.
当时我觉得高考复读是一件很羞愧的事，现在看来其实都没什么，如果能重来，我会去复读的，只是当时已惘然了，因为不曾经历过，所以会异常看重高考，但是过了这么久之后，全然的云淡风轻了，真的没什么，有个乐观正常的心态比什么都好。
首先还是要找一下自身的不足，如果实在找不到建议找老师沟通一下，我当时也是通过老师的指点才明白自己的不足，才能进步。而且没事的时候可以跟学习好的同学多交流，了解一下别人的学习方法。
没关系，每个人都有失误的时候，你只要正确把握自己的心态，不要有太大的起伏，失误一次不算什么，只要你找到了做题的方法，准备一个错题本，把做错的题都要总结上去，你高考的时候一定没问题。
这种时候，切忌盲目的刷题。静下心来，把最近几次考试的试卷拿出来，花一些时间精力进行分析，寻找自己的失分环节。很多时候，在备考后期，知识点差不多都掌握了，但并不完全熟练。大家只知道不断刷题，无论做多少套试卷真题，如果不能够有效的消化则事倍功半。在对自己模拟考试中的错题进行分析时，要由一道题举一反三，想到这一类题应该怎么做，对所考察的知识点进行全面的梳理和总结，在自己的脑海中形成一个知识网，下回遇到时就会一下子想到。
之所以要对最近几次考试的试卷一起分析，是因为这样你才能更加清晰地看到自己在考试中的薄弱环节，是粗心的地方太多，还是这一类题型不会做，还是时间不够。找到原因后，有针对性地加强巩固，进步就会一点点显现出来，必要时请教一下老师或者班上成绩好的同学，真的会收获很多经验（说一个经验之谈，对付一类题，有的同学的方法是固定的，但是很巧妙很实用。）
不要感到无助，还有时间，只要你是在行动的， 一切都来得及。瓶颈如果能够轻易突破就不叫瓶颈了，相信自己，突破之后一定有另一番天地。
